کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma

در هفته بیست و دوم بارداری احساس آرامش و سلامتی بیشتر می کنید ولی در عین حال ممکن است عوارض خفیفی نیز داشته باشید. زمانی که به رختخواب میروید بیشتر متوجه حرکات فرزندتان میشوید برخی می گویند این کار طبیعت است که مادر با کم خوابی های پس از زایمان بعلت شیر دادن به نوزاد آشنا شود....

هفته بعدی     هفته قبلی

هفته بیست و دوم بارداری ، هفته 22 بارداری

بارداری هفته به هفته

بدن شما در هفته 22 بارداری

اگرچه رحم شما در حال رشد است، اما خم شدن، رانندگی کردن و نشستن چندان سخت نیست. برای اینکه حجم ریه‌های شما افزایش پیدا کند قفسه سینه شما 2 تا 3 اینچ بزرگی می‌شود و بعد از زایمان به حالت اول بر می‌گردد. هم اکنون رحم شما چند سانت بالاتر از ناف قرار گرفته است.


وضعیت جنین در هفته 22 بارداری

سخت است بتوان باور کرد که فرزندتان از دو سلول به این بزرگی تبدیل شده است. فرزندتان در هفته بیست و دوم بارداری در حال تمرین مهارتهایی است که بعد از تولد به آنها نیاز دارد و این زمان تمرین برای فرزندتان مهم است. فرزندتان مشغول رفلکس ها، تنفس و حتی مکیدن است. به یاد داشته باشد رشد فرزندتان همچنان ادامه دارد. او دیگر شبیه یک انسان کامل است ولی کمی جثه کوچکتری دارد.

هفته بیست و دوم بارداری


توصیه ها در هفته 22 بارداری

زمانی که یک فرد منفی گرا سعی دارد تا با تعریف کردن از داستان زایمان خود شما رابه وحشت بیندازدو دچار استرس کند و آرلمشتان را از شما بگیرد با گفتن جملات زیر از ادامه حرفش جلوگیری کنید:

  * من به اندازه کافی امروز درباره زایمان داستان شنیده ام ممنون.

  * پزشکم به من گفته است که به داستان های زایمان گوش ندهم چون زایمان هرکس متفاوت است.

  * معذرت میخوام باید به دستشویی بروم.

  * من فقط در صورتی به داستان گوش میدهم که قول دهید وحشتناک/نگران کننده /خون آلود نباشد.


علائم طبیعی در هفته 22 بارداری

1. کشیدگی پوست و ترک خوردن شکم، ران ها وباسن: دراین مرحله ممکن است که پوست ناحیه شکم، ران‌ها و باسن شما کشیدگی پیدا کرده و ترک بخورد، البته در برخی از خانم‌ها این اتفاق نمی‌افتد، اما این ترک‌ها بافت‌های جدیدی از پوست هستند که در هفته بیست و دوم بارداری  به رنگ صورتی یا قهوه ای بر روی پوست ظاهر می‌شوند. 

2. دردکمر

3. ترشح مهبل

4.  گرفتگی بینی

5. خونریزی لثه

تورم پا:

شما نمی توانید علائم بارداری را از بین ببرید اما می توانید روش برخورد درست با آن ها را بیاموزید. درد و تورم پا به شما مجال راه رفتن نمی دهد.

در اینجا نکاتی برای راحت تر شدن زندگی ذکر شده است:

  • سعی کنید کفش های راحت بپوشید تا بتوانید راحت راه بروید.
  • در هنگامی که پاها متورم است کفش بخرید کفش های ارتز نه تنها ورم و درد پا را کم می کنند بلکه باعث کاهش پشت درد نیز می شوند.
  • در طول روز پاها را استراحت دهید. بهترین راه این است که دراز بکشید و پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید. در این حالت مایعی که در پاها جمع شده است در تمام بدن پخش می شود.
  • پس از ماساژ با روغن، پاها را در آب گرم قرار دهید. بگذارید همسرتان پاهای ورم کرده شما را ماساژ دهد. این کار به شما آرامش می دهد

هشدارها در هفته 22 بارداری

1. عفونت مثانه: حدود 10 درصد از زنان دچار عفونت ادراری می‌شوند که در اکثر آنان این عفونت مثانه است و خودش را با آزمایش‌ادرار نشان می‌دهد. نشانه‌های این عفونت تکرر ادرار، سوزش ادرار، درد زیر شکمی و درد هنگام خروج ادرار است. این بیماری به راحتی با مصرف آنتی بیوتیک خوب می‌شود و جای نگرانی وجود ندارد. اما اگر این بیمار درمان نشود احتمال ابتلا به عفونت کلیه‌ای نیز افزایش می‌یابد. عفونت کلیه‌های نیز علاوه بر عواقبی که برای خود مادر دارد ممکن است موجب بروز زایمان زودرس در ماه‌های آخر بارداری شود. نشانه‌های دیگری که ممکن است در عفونت مثانه بروز کند؛ تب ادرار خونی، تهوع و استفراغ و کمر درد شدید است.

2. در صورت بروز هر یک از علائم زیر، سریعاً به پزشک خود مراجعه کنید:

خونریزی، سردردهای شدید، تورم ناگهانی دست‌ها و صورت، دردهای شکمی دائمی، استفراغ مداوم، اسهال و یا طب بالایی که بیش از 24 ساعت ادامه پیدا کند.

هر کدام از این علائم در هفته22 بارداری می تواند نشانه بروز مشکل جدی باشد. در صورتی که مطمئن نیستید که چه اتفاقی در حال رخ دادن است، معاینه شدن توسط پزشک هیچ ضرری ندارد.

 


تغذیه در هفته 22 بارداری

به دلیل تغییر متابولیسم بدنتان در طول بارداری، شما بیشتر در معرض ابتلا به مسمومیت غذایی هستید. بنابراین کاملاً گوشت را بپزید. این هشدار شامل هات داگ نیز می‌شود. 


ورزش در هفته 22 بارداری

اکنون زمان آن رسیده که ورزش‌های سنگین را ترک کنید و به ورزش‌های آرام تر روی بیاورید. ایروبیک داخل آب و شنا کردن باعث کاهش وزن و در نتیجه کاهش فشار روی پاهای شما که تحت فشار زیادی هستند، میشود. 



  • profileسپیده سلطانی

    سلام هفته بیست دوم بارداری هستم. اما هیچ حرکتی از جنینم را حس نمیکنم. آیا جای نگرانی داره؟استرس گرفتم

    • profileپزشک اوما

      سلام سپیده جان دیگه کم کم باید حرکات جنین را حس کنی در بارداری اول معمولا این حرکات از هفته 24 بارداری ب بعد قابل درک است پس نگران نباش عزیزم شما در هفته بیست و دوم بارداری هستید هنوز. اما با روش های احساس حرکات جنین آشنا شوید . در اینجا لینک مقاله ای را می گذارم که به شما کمک میکنه. http://ooma.ir/post/25557//نحوه-شمارش-حرکات-جنین