کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma
افراد با کم کاری تیروئید کلم را با احتیاط مصرف کنند

كنترل اضافه وزن ناشي از كاهش ميزان متابوليسم، به ويژه در بيماران درمان نشده، از جمله نكات قابل توجه در درمان كم كاري تيروئيد است.

به اين بيماران توصيه میشود:

• مصرف مواد پركالري را در رژيم غذايي خود (برحسب سن، جنس و قد) محدود كنند.

از آن جا كه متابوليسم بدن اين بيماران كاهش مي يابد، بايد به ميزان انرژي دريافتي خود توجه داشته باشند تا دچار اضافه وزن و چاقي نشوند.

• مواد فيبردار )از گروههاي غذايي نان و غالت و ميوه ها و سبزي ها( را به ميزان كافي مصرف كنند. 

• مصرف موادي مانند سويا، كلم، گل كلم، بروكلي و شلغم را محدود كنند. 

• مواد غذايي حاوي روي و مس كه براي عملكرد تيروئيد مفيد هستند را بيشتر مصرف كنند.

منابع غذايي عمده روي عبارتند ازگوشت، جگر و حبوبات و منابع غذايي مس عبارتند از جگر، حبوبات و تخمه آفتاب گردان