کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma
درمان گیاهی کم کاری تیروئید

برای درمان کم کاری تیروئید حتما به پزشک مراجعه کرده و تجویزات آن را مصرف کنید اما در کنار مصرف دارویی می توانید از درمان های گیاهی و روش های درمانی خانگی نیز کمک بگیرید.

کم کاری تیروئید زمانی رخ میدهد که غده تیروئید کم فعال میشود. که نتیجه آن اثرگذاری روی متابولیسم بدن است که تقریبا کل بدن را شامل میشود. 

 علائم کم کاری تیروئید شامل:

  • خستگی
  • افزایش حساسیت به سرما
  • پوست خشک
  • صورت پف آلود
  • کلفت شدن صدا
  • کرامپ عضلانی
  • وزن گیری زیاد ناگهانی
  • افسردگی
  • شکننده شدن ناخن و مو ها

تعدای از درمان های خانگی و گیاهی می تواند این بیماری را کنترل کند که در ادامه به مطالعه آنها می پردازیم:

درمان گیاهی کم کاری تیروئید

روغن نارگیل

روغن نارگیل حاوی اسید های چرب متوسط زنجیر است که به بهبود عملکرد تیروئید کمک میکند. همچنین باعث تحریک متابولیسم و افزایش انرژی بدن میشود. بعلاوه  آن باعث بالا رفتن دمای بدن شده که برای عملکرد پایین تیروئید مناسب است.
از این روغن برای آشپزی استفاده کنید. همچنین می توانید  2 قاشق غذاخوری آن را در شیر ریخته  و هر روز در وعده صبحانه مصرف کنید.

کتانجک

کتانجک یک دانه قهوه ای غنی از ید است که برای افراد کم کار تیروئید که کمبود ید دارند، مفید است. در حالیکه این درمان گیاهی برای کسانی که مشکلات خود ایمنی تیروئید را دارند توصیه نمی شود. قبل از استفاده آن با پزشک خود مشورت کنید.

سرکه سیب

سرکه سیب هم عامل مبارزی با کم کاری تیروئید است. در واقع اسید خاصیت سم زدایی دارد و تعادل خنثی را بر قرار می کند. باعث تسهیل از دست دادن وزن میشودو به تنظیم هورمون ها و بهبود متابولیسم انرژی کمک میکند.
همچنین سرکه سیب برای بیماری های دیگر مانند دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا کاربرد دارد.

نحوه استفاده از سرکه سیب

2 قاشق غذاخوری آن را به یک لیوان آب ولرم اضافه کنید

  1. با مقداری عسل مخلوط و میل کنید.
  2. روزانه این محلول را مصرف کنید.
  3. روغن ماهی

برای عملکرد تیروئید مناسب است و باعث افزایش سطح هورمون های تیروئیدی میشود.از نظر امگا3 غنی است، که امگا3 با التهاب مبارزه و باعث افزایش سیستم ایمنی میشود.
اگر شما مشکل رقیق بودن خون را دارید حتما قبل از مصرف روغن ماهی با پزشک مشورت کنید. بیشترین مقدار مصرفی 3 گرم در روز است.

ویتامین d

کمبود ویتامین d با چندین بیماری خودایمنی در ارتباط است که شامل بیماری تیروئید است. روزانه 15 دقیقه در مقابل نور آفتاب بایستید تا نیاز شما تامین شود.

ویتامین A 

یکی از بهترین راه ها برای خلاص شدن از تیروئید افزایش دریافت ویتامین A در رژیم غذایی است. باید این غذاها را به رژیم غذایی خود اضاقه کنید که شامل: 

  • هویج
  • تخم مرغ
  • اسفناج

افزایش دریافت ید غذایی

باید از غذاهایی مانند زیر استفاده کنید که حاوی ید فراوان هستند که شامل:

  • اسفناج
  • پیاز
  • جو
  • نارگیل
  • برنج
  • گوجه فرنگی
  • سیر
  • توت فرنگی

جنسینگ

مصرف جنسینگ به تقویت غدد و عملکرد سلامت غدد کمک میکند.که درمان گیاهی راحت برای کم کاری تیروئید است.

مغز گردو

منبع خوب منگنز و ید است که باعث تغذیه غدد تیروئید و افزایش عملکرد آنها میشود. بنابراین برای خلاص شدن از شر تیروئید تا می توانید گردو بخورید.

جلبک و خزه

هر دو این گیاه باعث تعادل هورمونی، دفع سموم از بدن و بهبود عملکرد غده تیروئید میشود.

منبع: draxe.com

امتیاز مطلب: 94%
94