کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma

چگونه به راه رفتن کودک کمک کنیم؟دانشنامه سلامت اوماکودک

اکثر نوزادان بین 10 و 18 ماههگی شروع به راه رفتن می کنند. اما آنها باید از خزیدن به چهار دست و پا راه رفتن و نهایتا راه رفتن برسند. به خاطر داشته باشید نوزادان متفاوت هستند، بنابراین کودک شما ممکن است به تمرین بیشتری نیاز داشته باشد. مهم این است که او را تشویق کنید و راه رفتن را با او تمرین کنید. کمک به کودک برای ایستادن بگذارید کودک روی پای شما جست و خیر داشته باشد. این مسئله باعث می شود عضلات پای او تقویت شود، به خصوص اگر هنوز چهار دست و پا می کند. شما همچنین باید به او نشان دهی

 مشاهده بیشتر


هر آنچه در رابطه با قرص دوفاستون باید بدانیددانشنامه سلامت اوماباروریآمادگی برای بارداری

در این مقاله می خوانیم: قرص دوفاستون برای چه چیزی استفاده می شود؟ قرص دوفاستون چگونه عمل می کند؟ قرص دوفاستون حاوی چیست؟ تفاوت بین پروژسترون مصنوعی (مانند دیدروژسترون) و پروژسترون طبیعی چیست؟ درمان با قرص دوفاستون عوارض قرص دوفاستون چه زمانی نباید قرص دوفاستون را مصرف کنم؟ روش مصرف قرص دوفاستون قرص دوفاستون را چند وقت باید مصرف کنم؟ فراموش کردن قرص دوفاستون روش نگهداری قرص دوفاستون قرص دوفاستون برای چه چیزی استفاده می شود؟ قرص دوفاستون  ده میلیگرمی برا

 مشاهده بیشتر


جلوگیری از افزایش وزن در بارداریدانشنامه سلامت اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

توجه به دستورالعمل های افزایش وزن زنان باردار چالشی بزرگ است به خصوص اگر تا به حال به کربوهیدرات ها توجه زیادی نمیکردید و دیگران شما را تشویق می کنند که برای دو نفر غذا بخورید. اما افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری می تواند احتمال ابتلا به عوارض تولد مانند زایمان سزارین و زایمان زودرس را افزایش دهد. و حتی اگر شما در بارداری اضافه وزن یا چاقی داشته باشید- مانند بیش از نیمی از زنان آمریکایی – توجه به محدوده توصیه شده وزن می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت بارداری و پره اکلامپس

 مشاهده بیشتر


بهترین زمان ختنه کردن نوزاددانشنامه سلامت اوماکودک

در این مقاله می خوانیم: ختنه چیست؟ ختنه  در هر منطقه چگونه است؟ در چه سنی می توان نوزاد را ختنه کرد؟ ختنه در نوزادان چگونه انجام می شود؟ آیا من می توانم در هنگام ختنه نوزادم حضور داشته باشم؟ چه کسی ختنه را انجام می دهد؟ پس از ختنه چه اتفاقی می افتد؟ ختنه چیست؟ ختنه عمل جراحی است که زمانی انجام می شود که پوست (پوست ختنه گاه) انتهای آلت تناسلی کودک را می پوشاند.  این عمل جراحی به صورت یک مراسم، مانند ختنه سوران در اسلام و یا ملاح بریت در یهودیت انجام می شود. ای

 مشاهده بیشتر


بسته کامل آموزشی تغذیه دوران بارداریدانشنامه سلامت اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

در اولین بسته آموزشی از سری آموزش های اوما،  هر آنچه را که مادر باردار در مورد تغذیه دوران بارداری باید بداند، آموزش داده شده است. در اولین بسته آموزشی در تغذیه  کلیه سوالات شما عزیزان در مورد خوراکی های دوران بارداری پاسخ داده میشود و هدف این است که با مطالعه این بسته کلیه سوالاتی که در ذهن شما درباره تغذیه دوران بارداری است پاسخ داده شود.  سعی شده مواد غذایی که مادر باردار در مورد مصرف آن شک دارد، مطرح شود. اما شما عزیزان اگر ماده غذایی خاصی مدنظر داشتید در قسمت دیدگاه اعلا

 مشاهده بیشتر


چه چیزی برای تقویت اسپرم خوب است؟دانشنامه سلامت اوماباروریآمادگی برای بارداریخانواده

آیا شما آماده بچه دار شدن هستید، اما نگران تعداد اسپرم بیش از حد پایین خود می باشید؟ مایع منی هنگامی که دارای بیش از 15 میلیون اسپرم در هر میلی لیتر باشد، به احتمال زیاد بارور است. زمانی که بیضه ها خیلی گرم شوند، استرس داشته باشید و هنگامی که STI داشته باشید که با تولید اسپرم تداخل داشته باشد تعداد اسپرم کاهش می یابد. خوشبختانه، راه های زیادی برای افزایش تعداد اسپرم وجود دارد.  تغییر عادات برای تقویت اسپرم جلوگیری از گرم شدن بیش از حد بیضه ها طبیعتا دلیلی وجود دارد که بیضه ها بیرون

 مشاهده بیشتر


علت تپش قلب هنگام خوابدانشنامه سلامت اوماسلامت بانوانبیماریهای زنانخانواده

تپش قلب حالتی است که قلب شما ضربه های شدیدتری نسبت به حالت طبیعی دارد. این احساس با تغییر ضربان قلب ایجاد می شود. تپش قلب هنگام خواب معمولا خطرناک نیست، اما باعث ناراحتی می شود. تپش قلبی که در طول شب رخ می دهد با تپش قلب روز متفاوت است. اگر تپش قلب به بیماری جدی مرتبط نباشد می توان آن را کنترل یا متوقف کرد. (بخوانید: آیا دائم تپش قلب دارید؟ 9 راهکار ساده درمان) آیا تپش قلب جای نگرانی دارد؟ به طور کلی، تپش قلب چیزی نگران کننده نیست. بسیاری از مردم به صورت منظم تپش قلب را تجربه می کنند، و د

 مشاهده بیشتر


برای زانو درد چه چیزی خوب است؟دانشنامه سلامت اوماسلامت بانوانبیماریهای زنانخانواده

زانو درد یک مشکل بسیار شایع است که به دلیل سایش مداوم و پارگی مفصل زانو رخ می دهد. این بیماری ممکن است در افراد مسن، جوانان و کودکان رخ دهد. زنان بیشتر در معرض زانو درد هستند تا مردان. محل دقیق درد زانو می تواند متفاوت باشد. درد می تواند در هر یک از ساختارهای استخوانی از جمله مفصل زانو (ران، ساق پا و استخوان نازک نی)، کاسه زانو (کشکک) و یا رباط ها و غضروف (منیسک) اتفاق بیفتد.  درد زانو می تواند در طول زانو به صورت موضعی یا گسترده اتفاق بیفتد. همچنین، شدت درد می تواند از درد جزئی به درد شد

 مشاهده بیشتر


آیا خوابیدن بر روی شکم در دوران بارداری مجاز است؟دانشنامه سلامت اوماباروریبارداری و زایمانمشکلات و بیماریهابهداشت روان در بارداری

در دوران بارداری هرطور راحت هستید بخوابید. خوابیدن بر روی شکم کاری آسان و راحت در بارداری نیست زیرا شکم بزرگ شده است اما تا زمانی که راحت هستید می توانید بر روی شکم بخوابید. اما توجه داشته باشید:  یکی از حالت های نامناسب خوابیدن در بارداری به پشت خوابیدن است. زیرا هنگامی که به پشت می خوابید رحم در حال رشد به رگ های بزرگ که به طرف ستون فقرات کمری می رسند فشار می آورد و خون نمی تواند به درستی گردش کند. این مسئله باعث کاهش جریان خون و سرگیجه، تنگی نفس، یا ضربان قلب سریع می شود. اگر عا

 مشاهده بیشتر


احساس گرسنگی شبانه در بارداریدانشنامه سلامت اوماباروریبارداری و زایمانبهداشت روان در بارداری

چرا این اتفاق می افتد: - این روزها مهم نیست چقدر یا چگونه می خورید، گاهی شب و روز احساس گرسنگی می کنید. جای تعجب ندارد. موجودی کوچک در بدن شما در حال رشد است و نیازهای کالری او را شما برطرف می کند. - اما این مسئله باعث نمی شود هر چیزی بخورید، در واقع شما برای خودتان و یک نوزاد کوچک غذا می خورید، نه یک بزرگسال دیگر - اما این مسئله دلیل گرسنگی شبانه را توصیف می کند. - شما روزانه به 300 کالری در بارداری نیاز دارید؛ در طول سه ماهه اول ممکن است به مقدار کمتری نیاز داشته باشید. با این حال، سو

 مشاهده بیشتر