کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma

شاخص های بلوغدانشنامه اوماسلامت بانوانبهداشت

هرچند كه بلوغ مراحل خاص خود را دارد كه به ترتيب طي مي شود اما سن تقويمي شاخص هاي خوبي براي شروع بلوغ نيست بلكه شاخص هاي مهمتري نشانه بلوغ فيزيكي يك دختر نوجوان است: -1 سن استخواني : اگر سن استخواني دختري همپاي سن تقويمي او و يا حتي با يكسال اختلاف باشد نشانه بلوغ جسمي مي باشد. -2 بروز صفات ثانويه جنسي از اولين علائم بلوغ است : ابتد ا در 5 مرحله پستان ها بزرگ و آرئول پررنگ تر مي شود. رويش مو در ناحيه پو بيس و لب هاي بزرگ تناسلي خارجي زنانه (در 5 مرحله ) نيز از ديگر صفات ثانوي  بهداشت خ

 مشاهده بیشتر


بهداشت و فعالیت در بارداریدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمان

اغلب زنان باردار حداقل به 8 ساعت خواب شبانه و همچنين به استراحت بعد از ظهر احتياج دارند فعاليت در دوران حام لگي زيان آور نيست، اما بايد از انجام كارهاي سنگين و جابه جا كردن وسايل سنگين خودداري كرد . وضعيت روحي و رواني مادر در دوران بارداري به طور مستقيم بر روي سلامت جنين تأثير ميگذارد، ورزش هاي سبك در دوران بارداري براي مادر و جنين مفيد است. به طور كل ي لازم نيس ت زن حامله تمرينات ورزشي خود را محدود كند به شرطي كه خود را خسته نكند. بنابراين بايد از انجام ورز شهاي سنگين كه خطر افتادن، زمين خوردن

 مشاهده بیشتر


اولین مراقبت بارداریدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمان

با شروع بارداري،اولین  مراقبت هاي اين دوران آغاز مي شود . در اولين مراجعه به مركز بهداشتي درماني يا پزشك يا ماما، اطلاعات لازم را در مورد بارداري و اهميت آن به دست م ي آورد و مطمئن مي شود كه با مراجعه مرتب سلامت او و فرزندش تأمين خواهد شد. موارد زير در اولین مراجعه، از خانم باردار پرسيده مي شود: • مشخصات خانوادگي، وضعيت بارداري فعلي و قبلي، تعداد زايمان هاي قبلي و نتيجه آنها • سابقه بيماري هاي فعلي و قبلي، سابقه بيماري هاي ارثي و فاميلي، روش هاي پيشگيري از بارداري به كار رفت

 مشاهده بیشتر


مشاوره ژنتیک قبل از بارداریدانشنامه اوماباروریآمادگی برای بارداری

يك فرآيند آموزشي كه به افراد مبتلا يا در معرض خطر كمك مي كند تا طبيعت اختلال ژنتيكي (بيماري وراثتي) و نحوه انتقال آن را بشناسند و موضوعات مرتبط با درمان اين بيماري ها و تنظيم خانواده را بهتر درك كنند. از اصلي ترين اهداف مشاوره ژنتيك، مشخص كردن خطر وقوع يا تكرار يك بيماري ارثي در هر حاملگي است. تمام افرادي كه هريك از موارد زير را در خود يا اجداد خود د ارا هستند، قبل از تصميم به ازدواج يا قبل از بچه دار شدن يا در حين حاملگي و يا بعد از زايمان بايد تحت مشاوره ژنتيك قرار گيرند (كه البته بهتر است قبل

 مشاهده بیشتر


بهداشت جنسیدانشنامه اوماسلامت بانوانبهداشتبهداشت جنسی

تعريف سازمان جهاني بهداشت از بهداشت جنسي اين چنين است بهداشت جنسي هماهنگي و سازگاري جنبه هاي جسمي،  عاطفي، عقلاني و اجتماعي امور جنسي انسان، به گونه اي كه شخصيت، روابط و عشق را ارتقاء داده و پر بارتر كند  بنابراين بهداشت جنسي رويكردي مثبت به امور جنسي در انسان است و به پربارتر كردن زندگي و روابط بين فردي اشاره دارد و فقط به مشاوره و مراقبت از باروري و بيماري هاي جنسي خلاصه نمي شود. تحقق بهداشت جنسي براي هر كس به اين معناست كه فرد بتواند زندگي توأم با اخلاقيات فردي و اجتماعي داشته باشد

 مشاهده بیشتر


زردی نوزاددانشنامه اوماتولد و زایمانکودک

زردی نوزاد یا همان یرقان يكي از مسائل شايع مي باشد كه درصد قابل توجهي از نوزادان به شكل هاي فيزيولوژيك و پاتولوژيك آن مبتلا مي شوند . یافتن علت زردی در نوزاد و درمان آن می بایست همواره مورد توجه قر ار گیرد.... زردی فيزيولوژيك معمولا از پايان روز دوم زندگي شروع و در روزهاي چهارم و پنجم به حداكثر مقدار خود مي رسد و سپس به تدريج كاهش مي يابد. بطور كلي ميزان بيلي روبين كمتر از 12 ميلي گرم درصد ميلي ليتر خون در نوزادان با سن جنيني طبيعي و بيلي روبين كمتر از 14 ميلي گرم درصد ميلي ليتر خون در نوزادا

 مشاهده بیشتر


بیماری های کلیه قبل از بارداریدانشنامه اوماباروریآمادگی برای بارداری

تشديد هيپرتانسيون ناشي از اختلا ل عملكرد كليه همراه با پره اكلامپسي حاصله از نگراني هاي زنان مبتلا به بيماري هاي كليوي مختلف م يباشد . حاملگي باعث افزايش آسيب ديدگي كليه مي شود و اختلال دايمي عملكرد كليه را تسريع مي كند . تحقيقات نشان داده كه در يك سوم زناني ك ه سطح كراتينين سرم آن ها بيش از 2 ميلي گرم باشد سرعت كاهش عملكرد كليه در طول حاملگي تشديد مي شود بنابراين بهترين عامل پيشگويي كننده پيامد پري ناتال، ميزان كراتينين سرم است . مصرف مهاركننده هاي آنزيم مبدل آنژيوتانسين با دليل ديس ژنزي لوله ه

 مشاهده بیشتر


داروهای گیاهی مفید در دوران بارداریدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمان

 زنجبیل دارویی موثر و قدیمی برای برطرف کردن حالت تهوع بارداری و ویار است. چای زنجبیل یک جایگزین طبیعی برای آرام کردن شکم و تهوع صبحگاهی بوده و دارویی بی‎خطر است. برگ گزنه برای رفع مشکلات گوارشی و روده‎ای مسکنی مفید است و برای خانم‎های باردار که با این مشکلات دست و پنجه نرم می‎کنند مانند آبی بر روی آتش است. چای گزنه همچنین برای درمان و رفع کم‎خونی مفید است. برگ تمشک خاصیت ضدعفونی کننده دارد و می‎توان برای درمان زخم‎های دهانی مانند آفت در دوران بارداری استفاد

 مشاهده بیشتر


4ماده غذایی که باید در بارداری مصرف شوددانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

امگا 3‌: این اسیدهای چرب برای رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی حیاتی هستند و می‌توانند خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد. بهترین منابع: ماهی سالمون، ماهی کولی، بذرکتان، روغن بذرکتان و گردو. کولین: این ترکیب شبه ویتامین B نقش مهمی در رشد مغز جنین داشته و از بروز نقص‌های مربوط به نخاع جلوگیری می‌کند. بهترین منابع: گوشت قرمز (به استثنای جگر که زنان باردار نبایند بخورند)، جگر مرغ، تخم‌مرغ، دانه سویا و گیاهک گندم. فیبر: یک رژیم پرفیبر نه تنها از بروز مشکلات متداول بارداری

 مشاهده بیشتر


مصرف داروهای گیاهی در بارداریدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمان

باور عمومی این است که داروهای گیاهی عوارض و خطر کمتری نسبت به داروهای شیمیایی دارند و به راحتی و بدون دستور پزشک می‎توان از آنها استفاده نمود. این در حالی است که داروهای گیاهی در بسیاری از موارد عوارض و مشکلات بسیاری در پی دارند. به خصوص در دوران حساس بارداری که ممکن است با استفاده بی‎جا عواقب خطرناکی مثل سقط جنین را به همراه بیاورند. یکی از داروهای گیاهی که بیشتر مادران به آن روی می‎آورند، داروهای ملین است (مانند ختمی، بنفشه، پنیرک) که برای کاهش عوارض ناشی از یبوست مورد استفاده ق

 مشاهده بیشتر