کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma

آیا چاق شدن صورت با سیب زمینی واقعیت دارد؟دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییخانواده

از زمانی که یادمان می آید سیب زمینی غذای افراد چاق بود. بعلاوه شایعات زیادی وجود دارد که سیب زمینی نه تنها یک سبزی است بلکه غذایی ساده و چاق کننده صورت نیز می باشد که حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است.  سیب زمینی به تنهایی چاق کننده نیست. در ادامه نکاتی در خصوص چاق کنندگی سیب زمینی ذکر شده است. خرافات: سیب زمینی باعث افزایش قند خون می شود. واقعیت: سیب زمینی برخلاف سایر موادغذایی با شاخص قند خون بالا، شاخص قند خون متوسطی دارد و باعث افزایش قند خون نمی شود. شاخص قند خون سیب زمینی 56 می باشد.

 مشاهده بیشتر


درمان خانگی سرگیجه و تهوع: 10 روشدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنانخانواده

سرگیجه مشکلی است که هر فردی در زندگی تجربه می کند. سرگیجه به هم خوردن تعادل و سبکی سر می باشد به طوری که باعث غش می شود. سرگیجه نوعی حرکت دورانی و چرخشی سر می باشد که با سبکی سر متفاوت است. سرگیجه بیماری نیست. یکی از علائم فشار خون پایین، بیماری ماهیچه قلب، ناهنجاری های اعصابی، کم خونی، حساسیت، قند خون پایین، عفونت گوش، ناهنجاری های مربوط به بینایی، میگرن، ناهنجاری های نگرانی و آسیب به سر می باشد. همچنین سرگیجه می تواند به خاطر کم آبی بدن، بیماری حرکتی، استرس، ورزش بیش از حد، تغییرات هورمونی و

 مشاهده بیشتر


برای رفع سر درد چه باید کرد؟دانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنانخانواده

سردرد یکی از مشکلات رایجی است که بر تمام افراد تاثیر می گذارد. سردرد به سه دسته اصلی تقسیم می شود: سردرد میگرنی، سردرد فشاری و خوشه ای.  دلایل زیادی برای سردرد وجود دارد مانند تغییرات فیزیولوژیکی سرد، انقباض رگ های خونی، فعالیت غیر طبیعی اعصاب، دلایل ژنتیکی، سیگار کشیدن شدید، مایعات زیاد، کم شدن آب بدن، بیش از حد خوابیدن، مصرف بیش از حد مسکن، درد چشم، درد گردن و ... معمولا برای رفع سردرد از مسکن های بدون نسخه استفاده می شود. اما روش های طبیعی نیز برای رفع سریع سردرد وجود دارد. به عنوان

 مشاهده بیشتر


تاثیر قرص ضد بارداری بر ریزش مو: آره یا نهدانشنامه اوماسلامت بانوانبهداشتروش های پیشگیری از بارداری

قرص های ضد بارداری و ریزش مو  تزریقات هورمونی  آمپول های هورمونی یا مستقیما به بالای بازو یا به باسن تزریق می شود تا از تخمک گذاری جلوگیری کند.  برخی از انواع روش های هورمونی کنترل بارداری با استفاده از تزریق انجام می شود. قرص های ضد بارداری خوراکی این قرص های خوراکی هستند و از تخمک گذاری جلوگیری می کنند. بدن خانم روزانه برای بیست و چهار روز در ماه، هورمون های اضافی استروژن و پروژسترون یا هر دو را دریافت می کند.  کاشت پروژسترون میله های اندازه دندان در

 مشاهده بیشتر


بهترین زمان برای مصرف قرص زینکدانشنامه اوماسلامت بانواندارو ها و واکسیناسیونخانواده

زینک چیست؟ زینک یکی از رایج ترین عناصر موجود در پوسته زمین است. زینک در هوا، خاک، آب و مواد غذایی وجود دارد. این ماده از زمان های قدیم برای ترمیم زخم استفاده می شد. زینک ماده ای معدنی است که برای عملکرد آنزیم ها ضروری است و نفشی مهم در فرایندهای بیولوژیکی شامل تولید سلول برای سلامتی بدن ایفا می کند. چرا زینک ضروری است؟ زینک به عملکرد بهینه ایمنی بدن کمک می کند و ایمنی را بالا می برد. بعلاوه سلول های جدید برای تولید کالوژن های سالم و ترمیم زخم ایجاد می کند. این ماده جزئی مهم از آنزیم های

 مشاهده بیشتر


گلو درد بدون علائم سرماخوردگی، علت چیست؟دانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنانخانواده

علائم و دلایل گلو درد بدون علائم سرماخوردگی علائم گلو درد با توجه به دلیل ایجاد آن متفاوت است. علائم و نشانه های گلو درد عبارتند از: درد و احساس کشیدگی در گلو دردی که با قورت دادن یا حرف زدن بدتر می شود به سختی قورت دادن تورم و حساس شدن غدد روی گردن و فک تورم و قرمز شدن لوزه تشکیل نقاطی سفید بر روی لوزه صدای خشن و خفه عفونت های رایج که باعث گلو درد می شود به علائم دیگر نیز ختم می شوند مانند: تب سرفه آبریزش بینی عطسه بدن درد سر درد حالت تهوع و استفر

 مشاهده بیشتر


درمان خانگی عفونت قارچی واژن: 3 روش درماندانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

کاندیدیاز نوعی عفونت است که توسط قارچ کاندیدا آلبیکنس ایجاد می شود. این قارچ بر دهان، واژن، پوست، معده و دستگاه ادراری تاثیر می گذارد. بیشتر خانم ها در طول زندگی دچار عفونت قارچی واژن می شوند و بیشتر افرادی که ایدز دارند نیز دچار این عفونت می شوند. عفونت پنیری دهانی یا برفک در نوزادان و بزرگسالانی که سیستم دفاعی ضعیفی دارند اتفاق می افتد. استفاده از داروهای سنتی برای درمان خانگی عفونت قارچی واژن علائم خود را بشناسید اگر آنتی بیوتیک مصرف کنید، باردار باشید، اضافه وزن داشته باشید، دیابت د

 مشاهده بیشتر


درمان خانگی خارش سینه در زنان را بشناسیددانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

عده زیادی از خانم ها در طول زندگی حداقل یک بار خارش سینه را تجربه می کنند. آقایان نیز از خارش نیز گاهی رنج می برند. دلایل زیادی برای خارش سینه وجود دارد که عبارتند از: استفاده از صابون ها و مواد شوینده حساسیت زا؛ گاهی اوقات هنگامی که محصولات بهداشتی و شوینده قوی استفاده می کنید باعث خارش سینه می شوند. آلودگی یا قارچ که در قسمت های خاصی از سینه ایجاد می شود. بیماری های جدی که با خارش سینه ظهور می کنند. به یاد داشته باشید که بیماری های قابل درمان و رایج نیز گاهی باعث خارش سینه می شوند

 مشاهده بیشتر


رنج نرمال tsh چقدر است؟دانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنانخانواده

 tsh چیست؟  tsh هورمونی است که عملکرد تیروئید را کنترل می کند. این هورمون، هورمون تیروئید تحریک کننده است. در واقع این هورمون توسط غده هیپوفیز در مغز تولید می شود اما تولید هورمون های تریودوتیرونین (T3) و تیروکسین (T4) را در غده تیروئید تحریک می کند. مقدار و تعادل این هورمون ها بر فرایند فیزیولوژیکی بدن تاثیر می گذارد به خصوص بر سوخت و ساز بدن تاثیر می گذارد. خلاصه: tsh هورمون هیپوفیز است که از تولید هورمون تیروئید توسط غده تیروئید جلوگیری می کند. چه چیزی باعث نوسان tsh می شود

 مشاهده بیشتر


قویترین گیاهان چربی سوز کدامند؟دانشنامه اوماسلامت بانوانخانواده

اگر فکر می کنید بهترین روش برای کاهش وزن مصرف مرغ یا ماهی همراه با سالاد و برنج قهوه ای است، مهم ترین چربی سوزها را فراموش کرده اید: گیاهان و ادویه ها. گیاهان و ادویه ها بهترین افزودنی ها به غذا می باشند که کالری، قند و سدیم ندارند. کالری، قند و سدیم در هنگام کاهش وزن نقشی اساسی دارند. چرا؟ تحقیقات نشان می دهد اگر طعم آن چه می خورید را دوست نداشته باشید، به ادامه آن رژیم غذایی نمی پردازید. گیاهان و ادویه ها طعمی مناسب به غذا می بخشند و با افزودن پاپریکا، نمک دریایی و رزماری می توانید تکه ای مرغ

 مشاهده بیشتر