کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma

غذاهای مناسب برای بیماران قلبیدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

مطالعات نشان می دهد مصرف مواد غذایی مناسب بدن را از بیماری های مختلف حفظ می کند. همچنین مطالعات نشان می دهد می توان با رژیم غذایی مناسب از 70% بیماری های قلبی جلوگیری کنیم. آن چه برای سلامت قلب مناسب است برای سلامت مغز و سلامتی بدن نیز مناسب است. بهترین روش برای جلوگیری از بیماری های قلبی مصرف موادغذایی متنوع است. در این مقاله 25 ماده غذایی مناسب برای سلامت قلب ذکر شده است. ترکیب این مواد غذایی در هفته به سلامتی شما کمک می کند. ماهی سالمون غذایی مناسب برای بیماران قلبی سرخ کردن

 مشاهده بیشتر


دوبار پریود شدن در ماهدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

پریودی معمولا پنج تا هفت روز طول می کشد و فاصله پریودی ها معمولا بیست و یک تا سی و پنج روز است. پریودی در خانم های مختلف متفاوت است و گاهی زودتر یا دیرتر از پریودی قبلی شروع می شود یا گاهی بیشتر یا کمتر از پریودی قبلی به طول می انجامد. در برخی موارد در یک ماه دو بار پریودی را تجربه می کنید که به دلایل مختلف این اتفاق می افتد. علائم دوبار پریود شدن در ماه اگر در زمانی غیر از زمان پریودی، خونریزی مشاهده کردید نشانه پریودی دوم در ماه است. در این حالت باید ببینید خونریزی به صورت لکه بینی است ی

 مشاهده بیشتر


از بین بردن سریع جای جوشدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

جوش صورت مشکلی پوستی است که اثر آن ناراحت کننده و آزاردهنده است. جوش به خودی خود بعد از چند ماه ناپدید می شود اما می توانید با انجام برخی فرآیندها این کار را تسریع دهید. در این مقاله روش های درمان جوش صورت و از بین بردن سریع جای جوش ذکر شده است. روش های خانگی از بین بردن سریع جای جوش صورت استفاده از آب لیموی تازه آب لیمو باعث شفافیت پوست و روشن شدن جای جوش ها می شود. مقدار مساوی آب و آب لیمو را مخلوط کنید و بر روی جوش های صورت قرار دهید. مراقب باشید هنگامی که ماسک بر روی صورت

 مشاهده بیشتر


درمان خانگی دانه های سیاه پوست صورتدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

گاهی نقاط سیاه موجود روی پوست به دلیل ترشح بیش از حد ملانین ایجاد میشود. برخی فاکتورهایی که باعث تشکیل دانه های سیاه پوست می شوند شامل قرارگیری در آفتاب، به هم خوردن تعادل هورمونی، بارداری، مصرف قرص، کمبود ویتامین، کمبود خواب و استرس زیاد می باشد. روش های درمان زیادی مانند لایه برداری و عمل جراحی با لیزر وجود دارد. اما چند روش درمانی خانگی نیز وجود دارد که باعث کاهش دانه های سیاه پوست می شود. این روش های خانگی شامل: آب لیمو و درمان دانه های سیاه پوست صورت بهترین روش استفاده از آب لیمو

 مشاهده بیشتر


درمان خانگی دندان درددانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

دندان درد باعث درد شدید دندان و فک می شود. دلایل اصلی دندان درد شامل حفره ها، عفونت، بیماری لثه، بیماری های مفاصل و فک، خالی شدن دندان و مشکلات ریشه دندان و ترک خوردن دندان می باشد. دندان درد زمانی اتفاق می افتد که بخش مرکزی دندان یا پالپ ورم کرده و آسیب دیده است. پالپ شامل اعصابی است که به شدت حساس می باشند. پالپ می تواند به هر دلیلی ورم کند و آسیب ببیند. اگر دندان درد دارید، بهتر است پیش از بدتر شدن آن به دندانپزشک مراجعه کنید. می توانید برای رهایی از دندان درد از راه های درمان خانگی استفاده

 مشاهده بیشتر


راه های تشخیص داشتن کم خونیدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

کم خونی مشکلی است که در آن بافت ها و اندام های بدن از کمبود اکسیژن و کمبود گلبول های قرمز خونی یا عملکرد نادرست آنها رنج می برند. حدود چهارصد نوع کم خونی وجود دارد که به سه دسته اصلی تقسیم می شوند شامل: کم خونی ناشی از مواد مغذی، کم خونی ژنتیکی و کم خونی ارثی. اگرچه علائم کم خونی یکسان است اما هر نوع کم خونی درمان خاصی دارد.  علائم اصلی کم خونی احساس خستگی خستگی رایج ترین علامت کم خونی است. برای تشخیص دلیل خستگی و ربط دادن آن به کم خونی باید به سوالات زیر پاسخ دهید. اگر پاسخ شما مث

 مشاهده بیشتر


چه غذاهایی برای کم کاری تیروئید مفید است؟دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

چه غذاهایی برای کم کاری تیروئید مفید است؟ ماهی دریاهای آزاد- ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا3 است که برای حفظ تعادل هورمون ها و عملکرد تیروئید ضروی هستند. تبدیل اسیدهای چرب امگا 3 به امگا 6 برای حفظ تعادل در رژیم غذایی کم کاری تیروئید باعث کاهش التهاب و افزایش عملکرد مناسب سیستم عصبی می شود. ماهی هایی مانند سالمون، ساردین و ماکرل بهترین منابع غنی از امگا 3 هستند که باعث افزایش فعالیت اعصاب و حمایت از سیستم ایمنی بدن و سلامت روحی روانی می شوند. روغن نارگیل- روغن نارگیل اسیدهای چربی مانند اسید کاپر

 مشاهده بیشتر


ماسک برای خشکی پوست صورت دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

پوست خشک معمولا زبر است و به راحتی دچار خارش و سوزش می شود اما خشکی پوست صورت بدمنظره نیز به نظر می رسد. استفاده از ماسک باعث رسیدن رطوبت کافی به پوست صورت و نرم شدن آن می شود. نیازی به خرید ماسک های گران قیمت نیست؛ می توانید با استفاده از موادی که در آشپزخانه دارید مانند آواکادو، موز، کدو یا توت فرنگی ماسکی مرطوب کننده برای درمان خشکی پوست تهیه کنید.  روش اول: ماسک کرمی آواکادو برای خشکی پوست صورت آواکادو را خمیر کنید. با استفاده از یک چاقوی تیز آواکادو را نصف کنید و هسته آن را خارج

 مشاهده بیشتر


علت عفونت مثانه در زناندانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

عفونت مثانه نوعی عفونت باکتریایی است که در مثانه اتفاق می افتد. برخی افراد عفونت مثانه را عفونت مجاری ادراری می نامند. این عفونت باکتریایی در مثانه، کلیه، رحم و مجرای پیشاب اتقاق می افتد. بیشتر عفونت های مثانه به صورت ناگهانی اتفاق می افتند اما برخی در طول مدت طولانی اتفاق می افتند. درمان بیماری در مراحل اولیه بهترین راه جلوگیری از گسترش عفونت می باشد. چه چیزی باعث عفونت مثانه می شود؟ باکتری که وارد مجاری پیشاب ومثانه می شود باعث عفونت مثانه می شود. معمولا باکتری از طریق ادرار از بدن خارج

 مشاهده بیشتر


علائم بیماری نقرسدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

بیماری نقرس  بیماری نقرس در اثر تولید اسید اوریک به وجود می آید. این بیماری بر روی پاها تاثیر می گذارد. اگر مبتلا به بیماری نقرس هستید در مفاصل پاها، بخصوص در انگشت بزرگ پا، تورم و درد احساس می کنید. دردهای ناگهانی یا حملات نقرس به صورتی اتفاق می افتد که احساس می کنید پایتان بر روی آتش است. علائم بیماری نقرس چهار مرحله در بیماری نقرس وجود دارد: هیپراوریسمی بدون علامت، نقرس حاد، نقرس با فاصله و نقرس مزمن. این مراحل علائم و روش درمان متفاوتی دارند. هیپراوریسمی زمانی اتفاق می افتد که

 مشاهده بیشتر