کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma

خواص بهدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

مزایا و خواص به شامل جلوگیری از سرطان، کمک به کاهش وزن، بهبود سلامت دستگاه گوارش، کاهش کلسترول، افزایش ایمنی بدن، جلوگیری از بیماری های معده و روده، کاهش تورم، افزایش سلامت پوست، کاشه فشارخون، جلوگیری از واکنش های آلرژیک و بهبود جریان خون در سیستم قلبی عروقی می باشد.  به میوه ای غیر معمول است که شبیه به سیب و گلابی است. درخت به کوچک است و میوه رسیده آن به رنگ زرد طلایی است و گاهی شبیه به گلابی است. ارزش غذایی این میوه به سال ها قبل برمی گردد اما درختچه آن به دلیل شکوفه های صورتی زیبا

 مشاهده بیشتر


درمان طبیعی چروک دور چشمدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

چروک در اثر پوست نازک و افتادگی پوست به وجود می آید. این چروک ها بر روی گردن، صورت، پشت دست ها و پیشیانی ایجاد می شوند.چروک در اثر افزایش سن ایجاد می شود؛ هنگامی که کولاژن و الاستین موجود در بافت های پوست به دلیل تغییر در فیبروبلاست، که باعث تولید کولاژن و الاستین می شود، ضعیف و پاره می شوند چروک ایجاد می شود. چروک های زودهنگام نیز به دلیل عواملی مانند سیگار کشیدن، آسیب های محیطی، مصرف مواد مخدر، استرس زیاد، کاهش وزن ناگهانی، کاهش ویتامین ای، زیاد در معرض آفتاب بودن و عوامل ژنتیکی ایجاد می شود.

 مشاهده بیشتر


راه های نجات از افسردگیدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

افسردگی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی نیاز به مراقبت دارد. فهمیدن این که یک فرد افسرده است یا به شدت ناراحت است از روی علائم آن و شدت آن تعیین می شود. درمان افسردگی از فردی تا فرد دیگر متفاوت است اما برخی روش ها بیشتر کارساز است. با درمان درست، علائم افسردگی کاهش می یابد و تاثیر آن بر زندگی روزمره کم می شود. روش اول: تشخیص افسردگی 1. برای دو هفته رفتار خود را زیرنظر داشته باشید. اگر احساس افسردگی دارید مانند احساس ناراحتی، از دست دادن علاقه و تمایل به چیزهایی که قبلا موردعلاق

 مشاهده بیشتر


برای بلندی قد چه باید کرد؟دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییورزش و تناسب اندام

افرادی که کوتاه قد هستند یا قد متوسطی دارند همیشه آرزوی بلندتر بودن دارند. قد بلند بودن به احساس فرد نسبت به خودش تاثیر می گذارد. افراد کوتاه قد، به خصوص مردها، اعتماد به نفس کمتری دارند.قد فرد بیشتر براساس ژنتیک تعیین می شود. در بدن هورمونی به اسم هورمون رشد وجود دارد که به قد مربوط می باشد. هورمون رشد توسط غده هیپوفیز تولید می شود و برای رشد استخوان ها ضروری است.  فاکتورهای دیگری که بر قد تاثیر می گذارند شامل سیگار کشیدن در طول بارداری، مراقبت پیش از زایمان ضعیف، وزن کم نوزاد و سلامت ض

 مشاهده بیشتر


برای سفید شدن پوست صورت چه باید کرد؟دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

تیرگی پوست صورت در اثر در معرض آفتاب بودن، آلودگی هوا، مصرف قرص، خشکی پوست، استرس و استفاده از محصولات شیمیایی اتفاق می افتد. بیشتر افراد تلاش زیادی برای داشتن پوستی شفاف می کنند و محصولات و کرم های روشن کننده زیادی نیز تولید می شود. اما برخی محصولات به پوست آسیب می رسانند. برخی محصولات نیز بسیار گران هستند.می توانید با استفاده از روش های خانگی با کمترین هزینه و صرف زمان کم پوست خود را شفاف و سفید کنید. در این جا ده روش برای سفید کردن پوست صورت وجود دارد: ماست و سفید شدن پوست صورت ما

 مشاهده بیشتر


عرق کردن دست و پادانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

آیا از دست دادن با دیگران واهمه دارید زیرا دست های شما عرق می کند؟ آیا از عرق شدید ایجاد شده خجالت می کشید؟شما تنها نیستید. عده زیادی از این مسئله رنج می برند.  عرق شدید زمانی اتفاق می افتد که بیش از حد انتظار (بیش از دمای محیط و فعالیت یا استرس) عرق میکنید.در اصطلاح پزشکی عرق کردن شدید تعریق نامیده می شود. این شرایط تمام بدن را تحت تاثیر قرار می دهد اما کف دست ها و پاها بیشتر از سایر قسمت ها تحت تاثیر قرار می گیرند. علاوه بر آن، زیر بغل و صورت نیز عرق می کند. این شرایط معمولا ژنتیکی است

 مشاهده بیشتر


برای کبد چرب چه باید کرد؟دانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

بیماری کبد چرب به دلیل تجمع چربی در سلول های کبد اتفاق می افتد. وجود چربی در کبد طبیعی است اما هنگامی که بیش از پنج تا ده درصد کبد چربی است، بیماری کبد چرب اتفاق افتاده است. تجمع چربی در کبد باعث می شود نسبت به بیماری های حساس تر باشد و باعث تورم می شود. دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: بیماری ناشی از الکل و غیرالکلی. دلیل اصلی بیماری کبد چرب ناشی از الکل مصرف الکل به مقدار زیاد میباشد. در کبد چرب غیرالکلی، چربی به دلایل غیرمربوط به الکل در کبد تجمع می کند. علاوه بر مصرف بیش از حد الکل،

 مشاهده بیشتر


قند خون نرمال چند است؟دانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

درمان دیابت به وسیله رساندن قند خون به حالت نرمال صورت می گرد. قند خون نرمال چند است و چگونه می توان به آن دست یافت؟ تفاوت بین قند و گلوکوز چیست؟ قند نامی کلی برای کربوهیدرات شیرین است که در آب حل می شود. کربوهیدرات غذایی است که حاوی کربن، اکسیژن و هیدروژن است. قندهای متفاوتی وجود دارد. قندری که بدن ما بیشتر استفاده می کند گلوکوز است. قندهای دیگر که می خوریم مانند فروکتوز موجود در میوه ها یا لاکتوز موجود در شیر در بدن به گلوکوز تبدیل می شوند. سپس این گلوکوز به انرژی تبدیل می شود. بدن نشاسته ر

 مشاهده بیشتر


درمان خس خس سینهدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

خس خس کردن صدای سوت مانند منظمی است که در هنگام دم و بازدم شنیده می شود. برای توقف خس خس کردن باید راه تنفسی خود را تمیز کرده و به ریه اجازه دهید راحت تر کار خود را انجام دهد. با توجه به دلایل خس خس کردن، مراجعه به پزشک در برخی موارد ضروری است. قسمت اول : پاکسازی هوا 1-    محیطی که در آن زندگی می کنید را تمیز نگه دارید. -     پاک کردن عوامل موجود در هوا که باعث خس خس کردن می شود باعث می شود راحت تر نفس بکشید. -    محیط کار و خانه خود را تمیز

 مشاهده بیشتر


درمان گودی و سیاهی دور چشمدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

تیره شدن پوست زیر چشم به گودی و سیاهی دور چشم معروف است. دلایل اصلی گودی دور چشم، وراثت، بالا رفتن سن، خشکی پوست، گریه طولانی مدت، کار کردن با کامپیوتر به مدت طولانی، استرس های فیزیکی و روحی، کمبود خواب و رژیم غذایی ناسالم هستند. مردها و زن ها درهر سنی می توانند گودی چشم داشته باشند.سیاهی چشم مشکل پوستی جدی نیست اما افراد را خسته، ناسالم و پیرتر نشان می دهد. می توانید به راحتی با استفاده از روش های درمانی خانگی از شر گودی و سیاهی دور چشم خلاص شوید. در این جا ده روش برای رهایی سریع از گود

 مشاهده بیشتر