کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma

قویترین گیاهان چربی سوز کدامند؟دانشنامه سلامت اوماسلامت بانوانخانواده

اگر فکر می کنید بهترین روش برای کاهش وزن مصرف مرغ یا ماهی همراه با سالاد و برنج قهوه ای است، مهم ترین چربی سوزها را فراموش کرده اید: گیاهان و ادویه ها. گیاهان و ادویه ها بهترین افزودنی ها به غذا می باشند که کالری، قند و سدیم ندارند. کالری، قند و سدیم در هنگام کاهش وزن نقشی اساسی دارند. چرا؟ تحقیقات نشان می دهد اگر طعم آن چه می خورید را دوست نداشته باشید، به ادامه آن رژیم غذایی نمی پردازید. گیاهان و ادویه ها طعمی مناسب به غذا می بخشند و با افزودن پاپریکا، نمک دریایی و رزماری می توانید تکه ای مرغ

 مشاهده بیشتر


علت درد سینه سمت چپ چیست؟دانشنامه سلامت اوماسلامت بانوانخانواده

درد در سینه سمت چپ همیشه نگران کننده است و در مواردی همراه با حمله قلبی می باشد. اما همیشه این مسئله اتفاق نمی افتد. درد در سینه چپ ممکن است به خاطر مشکلی جدی یا مسئله ای بی اهمیت اتفاق بیفتد. علت درد در سینه سمت چپ حمله قلبی حمله قلبی به خاطر مسدود شدن شریان های قلب اتفاق می افتد. قلب ماهیچه ای است که بیست و چهار ساعته در حال کار است و برای رساندن خون به بدن نیاز به اکسیژن دارد. هنگامی که پلاکت ها یک جا جمع می شوند باعث مسدود شدن  و گرفتگی رگ های قلبی می شوند. هنگامی که قلب

 مشاهده بیشتر


ترشحات سفید رنگ پنیری واژن چیست؟دانشنامه سلامت اوماسلامت بانوانبهداشتبهداشت جنسی

حدود هفتاد و پنج درصد خانم ها در طول زندگی حداقل یک بار دچار عفونت پنیری واژن می شوند. برخی خانم ها چندین بار دچار عفونت می شوند و این عفونت پنیری در تمام سنین دیده می شود. چه چیزی باعث عفونت پنیری واژن می شود؟ عفونت پنیری واژن در اثر رشد قارچ کاندیدا یا پنیر یا مخمر ایجاد می شود. مقدار کمی از این مخمر و سایر اورگانیسم ها به طور طبیعی در واژن، سیستم گوارشی و دهان دیده می شوند. عفونت مخمر هنگامی اتفاق می افتد که تعادل اورگانیسم ها در واژن به هم می خورد و مقدار مخمر زیاد می شود که باعث عفونت

 مشاهده بیشتر


درمان پای پرانتزی در بزرگسالان چیست؟دانشنامه سلامت اوماسلامت بانوانبیماریهای زنانخانواده

پای پرانتزی پای پرانتزی نوعی بدشکلی فیزیکی پا است که قسمت پایین پا به صورت پرانتزی نسبت به ران قرار دارد. در این صورت هنگامی که فرد ایستاده است و مچ و پاها را کنار هم قرار داده است، زانوها فاصله دارند. ممکن است یک پا یا هر دو پا پرانتزی باشند. بیشتر افراد فکر می کنند صاف کردن پا فقط با استفاده از عمل جراحی امکان پذیر است. اما عمل جراحی هم خطرناک و هم گران است.  خطرات دیگر عمل جراحی عبارتند از: شکستن یا حذف استخوان عفونت استخوانی آسیب به عصب گرفتگی پا زخم یا خراش بزرگ بر رو

 مشاهده بیشتر


خارش واژن نشانه چیست؟دانشنامه سلامت اوماسلامت بانوانبهداشتبهداشت جنسی

خارش در هر جای بدن باعث ناراحتی می شود. اما هنگامی که خارش در نقاط حساس مانند واژن اتفاق می افتد باعث ناراحتی بیشتری می شود. بیشتر خارش های منطقه تناسلی نگران کننده نیستند اما به دلیل این که احتمال عفونت وجود دارد، بهتر است با پزشک خود ملاقات کنید. چه عواملی باعث خارش و سوزش واژن می شود؟ دلایل زیادی برای خارش و سوزش واژن وجود دارند که عبارتند از: باکتری های واژن وجود باکتری های سالم در واژن کاملا طبیعی است. اما رشد باکتری های اشتباه در واژن باعث عفونت می شود. علاوه بر خارش واژن، علائ

 مشاهده بیشتر


چه چیزی باعث لاغری می شود؟دانشنامه سلامت اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییورزش و تناسب اندامخانواده

کنترل وزنی راهی مناسب با استفاده از تغییراتی کوچک در روش زندگی برای کاهش وزن و لاغری است. در ادامه روش های کنترل وزن ذکر شده است: ارزیابی عادات غذایی برای لاغری آیا دیر شام می خورید؟ غذای کودک خود را تمام می کنید یا در هنگام غذا درست کردن ناخنک می زنید؟ بهتر است با تغییر این عادات ساده وزن خود را کنترل کنید. برنامه ریزی برای لاغری کنید میان وعده هایی سالم برای طول روز تهیه کنید و هنگامی که واقعا گرسنه هستید بخورید. همیشه برای لاغری با شکم پر خرید کنید سعی کنید هنگامی

 مشاهده بیشتر


برای درمان فوری گوش درد چه کنیم؟دانشنامه سلامت اوماسلامت بانوانبیماریهای زنانخانواده

گوش درد خیلی آزار دهنده است. دلیل بیشتر گوش دردها عفونت گوش و جمع شدن مایع در گوش میانی است. دلایل دیگر شامل سرماخوردگی، تجمع مواد داخل گوش، مسدود شدن مجرای بینی، آسیب فیزیکی داخل گوش، افزایش فشار هوا و غیره. گوش درد بیشتر در بین کودکان دیده می شود تا بزرگسالان. در مقاله ای دیگر به بررسی عفونت گوش در نوزادان پرداخته شده است. گوش درد ساده را می توان با استفاده از روش های طبیعی در منزل درمان کرد. در واقع شما یک یا دو ماده از مواد ذکر شده در این مقاله را در آشپزخانه در اختیار دارید. روش های خان

 مشاهده بیشتر


دانه های قرمز روی پوست بدون خارشدانشنامه سلامت اوماسلامت بانوانبیماریهای زنانخانواده

پوست ما مستعد به لکه، جوش و دانه های قرمز است. در بیشتر موارد، این مشکلات به خودی خود برطرف می شود اما بهتر است دلیل ایجاد این دانه های قرمز و جوش ها را بدانیم. امروزه می توان به دلایل اصلی ایجاد دانه های قرمز روی پوست بدون خارش غلبه کرد. دلایل زیادی برای ایجاد این دانه های قرمز وجود دارد که در بیشتر موارد این دانه های بدون خارش به دلیل مشابه دانه های با خارش ایجاد می شوند. اگر به نکته ای خاص شک داشتید به پزشک مراجعه کنید. دلایل تشکیل دانه های قرمز روی پوست بدون خارش دانه های مادرزادی:

 مشاهده بیشتر


درمان سریع سینوزیت به روش خانگیدانشنامه سلامت اوماسلامت بانوانبیماریهای زنانخانواده

سینوزیت به خاطر حساسیت یا عفونت تنفسی ایجاد می شود که بر خوابیدن و بازدهی کار شما تاثیر می گذارد. مشکل سینوزیت باعث عفونت سینوزیتی می شود. این بیماری مشکلاتی مانند گرفتگی بینی، ترشحات سبز رنگ غلیظ، درد صورت ، سرفه، تب با درجه پایین و سردرد شدید ایجاد می کند. اگر گرفتگی بینی دارید راه های زیادی برای رفع مشکل سینوزیت وجود دارد.  روش های خانگی درمان سینوزیت بخور گرفتن بخور یکی از بهترین راه ها برای باز شدن سینوس است. برای تولید بخور مناسب، وارد حمام شوید و آب داغ را باز کنید و در را ب

 مشاهده بیشتر


حاملگی با وجود دستگاه ای یو دیدانشنامه سلامت اوماسلامت بانوانبهداشتروش های پیشگیری از بارداری

دستگاه ای یو دی چیست؟ دستگاه ای یو دی نوعی دستگاه پلاستیکی است که در اطراف پایه آن سیم مسی وجود دارد. پزشک این دستگاه را داخل رحم قرار می دهد تا مانع از بارداری شود. این دستگاه کمک می کند به مدت سه تا ده سال باردار نشوید. چه کسی می تواند از دستگاه ای یو دی استفاده کند؟ خانم هایی که می خواهند به مدت طولانی باردار نشوند از این دستگاه استفاده می کنند. همچنین افرادی که نمی خواهند مصرف قرص بر تعادل هورمونی آن ها تاثیر بگذارد از دستگاه ای یو دی استفاده می کنند. خانم های شیرده نیز می توانند از

 مشاهده بیشتر