کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma

چگونگی افزایش شیر مادردانشنامه سلامت اوماشیردهی

بیشتر مادرها می ترسند شیرشان برای راضی نگه داشتن نوزاد کافی نباشد. اگر نوزاد افزایش وزن ندارد یا کاهش وزن دارد، افزایش شیر مادر به جلوگیری از آن کمک می کند. روش اول: افزایش تولید پیش از شیردهی روزانه حداقل هزاروهشتصد کالری مصرف کنید و حداقل شش لیوان نوشیدنی بخورید. اگر در حال حاضر رژیم دارید، شیرتان کم می شود. آن چه می خورید بر مقدار و کیفیت شیر شما تاثیر می گذارد. نکات مهم در خصوص شیر و رژیم غذایی: منابع غنی از کلسیم مصرف کنید. این به رشد استخوان های نوزاد کمک می کند. غذاهای

 مشاهده بیشتر


درمان دل درد در نوزاداندانشنامه سلامت اوماشیردهی

اگر نوزادتان اخیرا بهانه گیر شده است، ممکن است دل درد داشته باشد. به زمان هایی که احساس ناراحتی می کند توجه کنید و به علائم دیگر مانند تب، اسهال و استفراغ نیز توجه کنید. این اطلاعات به شما و پزشک کمک می کند علات ناراحتی نوزاد را بفهمید. شرایط زیر رایج ترین دلایل دل درد نوزاد می باشد: قولنج و دل درد نوزادان قولنج یکی از دلایل دل درد نوزاد می باشد. قولنج برای توصیف گریه های غیر قابل کنترل نوزاد سالم استفاده می شود. اگر فرزند شما زیر 5 ماه است و به طور مداوم و غیرقابل کنترل گریه می کند (سه سا

 مشاهده بیشتر


ورزش بعد از زایمان طبیعی دانشنامه سلامت اوماشیردهی

در این مقاله می خوانیم: آیا در هفته های اول بعد از زایمان نیاز است ورزش کنم؟ با چه ورزش هایی می توان شروع کرد؟ من خسته هستم. آیا ورزش به من کمک می کند؟ آیا می توانم عضلات پایین شکم را ورزش دهم؟ چطور می توانم باسن و پشت را قوی کنم؟ چطور می توانم قسمت بالایی پشت خود را قوی کنم؟ آیا ورزش هایی وجود دارد که در شش هفته اول نباید انجام دهم؟   آیا در هفته های اول بعد از زایمان نیاز است ورزش کنم؟ بله، اگرچه ورز ش پس از زایمان آخرین کاری است که به ذهن مادر می رسد اما کار

 مشاهده بیشتر


ورزشهای بعد از زایمان سزاریندانشنامه سلامت اوماشیردهی

اگرچه سزارین یکی از رایج ترین قسمت های زایمان است، اما باز هم به عنوان یک عمل جراحی به حساب می آید. بنابراین باید به خود زمان بدهید که بعد از آن بهبود بیابید. به زودی از رختخواب بیرون آمدن و فشار آوردن به خود موجب ایجاد مشکلاتی می شود بنابراین سعی کنید زمان کافی به خود بدهید تا به بهبودی کامل دست یابید. روش اول ورزش کردن پس از سزارین 1- مراقب خود باشید پیش از انجام تمرینات ورزشی با پزشک خود صحبت کنید. هر گونه ورزشی پس از زایمان باید توسط پزشک تایید شود؛ بخصوص بعد از زایمان سزارین، ز

 مشاهده بیشتر


مراقبت های پس از زایمان سزاریندانشنامه سلامت اوماشیردهی

در اینجا تمام اطلاعات مربوط به مراقبت های پس از زایمان سزارین ذکر شده است: مراقبت ساعت اول پس از زایمان - بلافاصله بعد از زایمان، شما تحت مراقبت خواهید بود و علائم بدن از جمله خونریزی، فشار خون و دما بررسی می شوند. سرم به شما مایعات لازم را می رساند و ادرار شما نیز جمع آوری می شود بنابراین نیازی به بلند شدن نیست. - در این زمان به خاطر داروی بیهوشی درد بدن را احساس نمی کنید. ممکن است احساس کسالت و لرزش کنید که بخاطر مورفین موجود در سرم برای کاهش درد است. - خبر خوب این است که بلافاصله

 مشاهده بیشتر


افسردگی بعد از زایمان چیست؟ دلایل، علائم و درمان افسردگی پس از زایمان!دانشنامه سلامت اوماشیردهی

افسردگی بعد از زایمان امری واقعی و جدی است. مادر (یا حتی پدر) نیاز به درمان جدی و تخصصی دارد. افسردگی بعد از زایمان چیست؟ این افسردگی از افسردگی متوسط تا شدید می باشد که بعد از تولد بچه اتفاق می افتد. این نوع افسردگی می تواند هم پدر و هم مادر را تحت تاثیر قرار دهد اما مادرها بیشتر در معرض آن هستند. براساس مطالعات انجمن روانشناسی امریکا 16-9 % خانم ها افسردگی بعد از زایمان را تجربه می کنند. هنگامی که افسردگی بعد از زایمان شدید بشود به روان پریشی بعد از زایمان تبدیل می شود. این مورد هر یک یا

 مشاهده بیشتر


عفونت گوش در نوزادان: دلایل،علائم و درماندانشنامه سلامت اوماشیردهی

شما می توانید وظیفه شناس ترین والد در دنیا باشید و در امور مربوط به فرزند خود احتیاط کنید اما نمی توانید از سرماخوردگی نوزاد خود جلوگیری کنید. هنگامی که کودک شما سرما می خورد، احتمال عفونت گوش افزایش می یابد. عفونت گوش امری نگران کننده است، نوزاد شما بهانه گیر و بدخو می شود و از غذا خوردن اجتناب می کند. در این مواقع شما باید تجربه و ذکاوت کافی برای آرام کردن فرزند خود داشته باشید. در این مقاله ما جواب پرسش های شما را می دهیم و راه درست را به شما نشان می دهیم. عفونت گوش چیست؟ اولین نشانه ها

 مشاهده بیشتر


دادن ماست به نوزاددانشنامه سلامت اوماشیردهی

ماست غذایی خوشمزه است که از طریق تخمیر میکروبی شیر به دست می آید. رایج ترین شیر برای تهیه ماست شیر گاو است اما از شیر سایر حیوانات مثل بوفالو، بز، میش و شتر نیز استفاده می شود. ماست اولین و خوشمزه ترین غذایی است که به نوزاد داده می شود، غذایی سرشار از کلسیم که باعث ایجاد استخوان های قوی می شود. ماست حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مغذی برای نوزاد است. یک فنجان ماست حاوی مواد مغذی زیر است: ویتامین آ – 8%              &

 مشاهده بیشتر


علت گاز گرفتن کودک دانشنامه سلامت اوماشیردهی

غلب دلايل اصلي گاز گرفتن بچه‌ها شامل اين موارد است: 💟كنجكاوي 💟 جلب توجه 💟 گرسنگي 💟استرس يا اضطراب 💟 ترس يا دفاع از خود 💟 عصبانيت يا خستگي ناشي از تحريك‌هاي بيش‌ازحد محيط 💟دندان در آوردن 💟 نشان دادن محبت! با کشف علت گاز گرفتن میتوان این رفتار را از کودک برطرف کرد. در اغلب مواقع علت گاز گرفتن کودک، ناشی از عصبانیت اوست.گاز گرفتن كودك تنها وسيله دفاع از خود وقت عصبانيت است كه بعدا به مشت و لگد تبديل ميشود. اين موضوع كاملا طبيعي ست. طرز برخورد در

 مشاهده بیشتر


راههای مقوی شدن شیر مادردانشنامه سلامت اوماشیردهی

حتی اگر شما رژیم غذایی خوبی نداشته باشید باز شیر مادر برای نوزاد از شیرخشک بهتر است. شیر شما حاوی مقدار مناسبی پروتئین، چربی، ویتامین و کربوهیدرات است و همچنین لوکوسیت ها را دارد که نوزاد شما از ابتلا به عفونت حفظ میکند. دادن شیر به نوزاد تا 6 ماهگی ضروری است زیرا دارای فوابدی زیادی برای سلامت مادر و نوزاد دارد. در حالیکه شما نوزاد خود را شیر میدهید مهم است غذاها و نوشیدنی هایی را مصرف کنید که شیر شما را مقوی میکند و شما یک شیر مقوی را به نوزاد خود میدهید. در این مقاله گروه سلامت اوما به بررسی ر

 مشاهده بیشتر