کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma

پنج حرکت یوگا برای افزایش باروری در زنانسلامت بانوانورزش و تناسب اندامنازایی و ناباروریبارداری و زایمانورزش در بارداریویدئوویدئو سلامتویدئو بارداری

حرکت اول : کبرا این حرکت یک راه عالی برای افزایش جریان خون به رحم و تخمدان است. مزایای دیگر: کاهش خستگی و استرس بهبود گردش خون و اکسیژن تقویت کل بدن سعی کنید در حین انجام تمرین ذهن خود را خالی کنید و روی حرکت تان تمرکز کنید.     حرکت دوم:  نیلوفر آبی این یک حرکت ساده برای افزایش قدرت باروری است که به افزایش انرژی در ناحیه لگن کمک می کند مزایای دیگر: از بین بردن درد قاعدگی تحریک ستون فقرات، شکم و مثانه   حرکت سوم: دیوار ان

 مشاهده بیشتر