کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma

آیا مصرف پاستیل در کودکان محدویتی ندارد؟دانشنامه سلامت اوماکودک

مصرف پاستیل و ژله می تواند موجب بروز بیماری، حساسیت و آلرژی شود.  ژلاتینی که در ساخت پاستیل ها به کار برده می شود از استخوان ها تأمین می شود.  عدم استفاده از منابع سالم و عدم دسترسی به فناوری صحیح ژلاتین برای تهیه پاستیل و ژله می تواند موجب بروز بیماری، حساسیت و آلرژی شود.  مواد رنگی که در تولید پاستیل و ژله استفاده می شود، ممکن است غیرمجاز و از منابع خوراکی نباشد و مشکلاتی را برای کودکان و حتی بزرگسالان ایجاد می کند.  استفاده از پاستیل و ژله های صنعتی به دلیل انر

 مشاهده بیشتر


چگونه ولع به خوردن را در کودک مان کاهش دهیم؟دانشنامه سلامت اوماکودک

مصرف میان وعده ها از ولع غذایی افراد جلوگیری می کند.افزایش تعداد وعده های غذایی با حجم کم در افراد چاق مانع از پرخوری آنها می شود. مصرف میان وعده ها هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان توصیه می شود، مصرف میان وعده ها برای کودکان از این جهت اهمیت دارد که گلوکوژن بدن آنها به اندازه ای نیست که بتواند به مدت طولانی گلوکز مورد نیاز بدن آنها را تامین کند و به همین دلیل کودکان دچار افت قند شده و و این افت قند باعث کاهش تمرکز و کاهش یادگیری آنها می شود. به علت نیاز بیشتر کودکان در زمان رشد به مواد مغ

 مشاهده بیشتر


چه نوع مواد غذایی برای کودک بیش فعال مناسب است؟دانشنامه سلامت اوماکودک

بيش فعالي توام با اختلال توجه (Attention Deficit and Hyperactivity Disorder) ADHD يا فقط اختلال توجه و تمركز (Attention Disorder) AD، گرچه براي هر دو اين اختلال علل متعددي را برشمرده‌اند ولي تاثير نوع غذا، روش تغذيه و رفتار والدين در كاهش يا تشديد علايم اين اختلالات بي‌ارتباط نمي‌باشند علت بيش فعالي هنوز به‌طور دقيقي علت آن مشخص نگرديده است ولي مواردي كه مورد توجه قرار گرفته: برخي از حساسيت‌هاي غذايي، توجه بيش از حد يا بي‌توجهي والدين، سيگار كشيدن مادر در دور

 مشاهده بیشتر


نحوه محاسبه قد و وزن در کودکان دانشنامه سلامت اوماکودک

 به طور متوسط قد نوزاد رسيده در زمان تولد حدود پنجاه سانتيمتر باشد، در پايان اولين سال تولد به ميزان پنجاه درصد به قد تولد افزوده مي‌شود (يعني 25 سانتيمتر) و در سال دوم اين ميزان افزايش قد 12.5 و در سال سوم 6.25 سانتيمتر مي‌باشد. در مورد وزن نيز اگر شرايط محيطي و تغذيه مناسبي برقرار باشد، وزن زمان تولد در پايان 5 ماهگي دو برابر وزن تولد و در يكسالگي 3 برابر و در سه سالگي 4 برابر زمان تولد مي‌شود. ولي در قبال نوزادان نارس كه زودتر از زمان تولد متولد گرديده باشند، گرچه قد و

 مشاهده بیشتر


چرا کودکان باید صبحانه بخورند؟دانشنامه سلامت اوماکودک

نخوردن صبحانه مي تواند اثرات منفي بر يادگيري دانش آموزان داشته باشد. در شرايط ناشتايي كوتاه مدت معمولاً سطح گلوكز خون به نحوي تنظيم مي شود كه به عملكرد طبيعي مغز لطمه وارد نشود و اگر مدت زمان ناشتايي طولاني تر باشد، به دلي ل افت قند خون، مغز قادر به فعاليت طبيعي خود نيست و در نتيجه يادگيري و تمركز حواس مختل مي شود. دانش آموزاني كه صبحانه نمي خورند بيشتر در معرض اضافه وزن و چاقي قرار دارند. نخوردن صبحانه و ناشتايي طولاني مدت موجب افت قند خون شده و در نتيجه در وعده ناهار به علت گرسنگي و اشتهاي

 مشاهده بیشتر


بهترين سن براي شروع غذاهاي کمکيدانشنامه سلامت اوماکودک

هفته اول ماه هفتم تولد كودک، سن شروع تغذيه تكميلي است، ولي چنانچه بين4 تا 6 ماهگي با وجود تلاش والدين و كاركنان بهداشتي منحني رشد كودک نشان دهنده رشد نامناسب كودک باشد، مي توان غذاي كمكي را شروع كرد. توصيه هاي کلي مواد غذايي را چه از نظر مقدار و چه از نظر نوع، تدريجا " به رژيم غذايي شيرخوار اضافه كنيد. از يك نوع غذاي ساده شروع شود وكم كم مخلوطي از چند نوع غذا به كودک داده شود. از مقدار كم شروع و به تدريج بر مقدار آن افزوده شود. بين اضافه كردن مواد غذايي مختلف حدود 5 تا 7 روز

 مشاهده بیشتر


مادران کودکان کم اشتها صبور باشنددانشنامه سلامت اوماکودک

امروزه یکی از شکایات مادران از غذا خوردن بچه ها است. کودکان امروز با گذشته متفاوت شده اند و شما باید این تفاوتها را بشناسید و با کودک خود راحتر برخورد کنید . اول شما صبور باشید بعد ببینید که آیا کودکتان کم اشتها است یا خیر؟ - در هنگام دادن غذا به كودک صبور باشيد. - هنگام غذا دادن به كودک با او صحبت كنيد و او را به خوردن غذا تشويق نماييد. - زمان خوردن غذا را با ابراز محبت براي كودک لذت بخش كنيد. - در زماني كه كودک با علاقه غ ذا مي خورد او را تعريف و تمجيد كنيد. - غذ اي كودک  م

 مشاهده بیشتر


نمونه برنامه غذایی نوزاد در انتهای ماه هشتمدانشنامه سلامت اوماکودک

نوزاد با ورود به ماه هشتم تنوع غذایی برای او زیادتر می شود و مادر علاوه بر فرنی، شیربرنج و حریره بادام و سوپ که در ماه هفتم شروع کرده، زرده تخم و ماست و... نیز به غذای کودک اضافه میشود. در اینجا یک نمونه غذایی یک روزه کودک 8 ماهه را آوردیم تا مادر مطمئن شود که برنامه غذایی کودکش در ماه هشتم درست است:   در طول شبانه روز شیرمادر بر حسب میل و تقاضای کودک صبحانه یک عدد زرده تخم مرغ کامل میان وعده

 مشاهده بیشتر


4راهکار ساده جهت افزایش ضریب هوشی کودکتاندانشنامه سلامت اوماکودک

بسیاری از پدرها و مادرهای امروز دقدقه  فراوانی در مورد سلامت ذهنی و جسمی کودکان خود دارند، در این خصوص بررسی راههای ساده جهت افزایش ضریب هوشی کودک برای والدین بسیار حائز اهمیت است، این مقاله را در ادامه با ما همراه باشید. تغذیه نوزاد با شیر مادر: شیر مادر حاوی مواد مغذی بوده و هنوز هیچ فرمول جایگزین برای آن یافت نشده است. جلوگیری از بروز افسردگی بعد از زایمان: در مطالعات انجام شده، نشان داده است که کودکان مادران مبتلا به افسردگی بعد از زایمان در تست های تکلم ضعیف هستند. جه

 مشاهده بیشتر


چگونه ضریب هوشی كودكان را در طول روز افزايش دهيم؟کودک

برای افزایش ضریب هوشی نیاز به اُمِگا 3 است؛ لذا مصرف موارد زیر در تمام سنین مفید است: 1ـ ناهار گوشت بلدرچین، تخم بلدرچین 2ـ درشب پنیر تازه با مغز گردویِ تازه 3ـ به همراه غذا 7 الی 14 عدد زیتون‌خوراکی شیرین سِفت شفّاف بخورید.  

 مشاهده بیشتر