کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma

بسته کامل آموزشی تغذیه دوران بارداریدانشنامه سلامت اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

در اولین بسته آموزشی از سری آموزش های اوما،  هر آنچه را که مادر باردار در مورد تغذیه دوران بارداری باید بداند، آموزش داده شده است. در اولین بسته آموزشی در تغذیه  کلیه سوالات شما عزیزان در مورد خوراکی های دوران بارداری پاسخ داده میشود و هدف این است که با مطالعه این بسته کلیه سوالاتی که در ذهن شما درباره تغذیه دوران بارداری است پاسخ داده شود.  سعی شده مواد غذایی که مادر باردار در مورد مصرف آن شک دارد، مطرح شود. اما شما عزیزان اگر ماده غذایی خاصی مدنظر داشتید در قسمت دیدگاه اعلا

 مشاهده بیشتر


بهترین تغذیه در دوران بارداری دانشنامه سلامت اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

درست خوردن در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد.زیرا رشد و تکامل جنین شما وابسته به تغذیه شما در دوران بارداری است. عبارت " غذا خوردن بجای دونفر" کاملا درست نیست. درست خوردن در بارداری به معنی زیاد خوردن در بارداری نیست. اما شما باید متعادل، متناسب و متوازن بخورید تا همه مواد مغذی مورد نیاز بدنتان تامین شود. بهترین تغذیه در دوران بارداری  باعث وزن گیری مناسب شما در دوران بارداری میشود. مواد مغذی که ممکن است در دوران بارداری دچار کمبود این ریز مغذی ها شوید: آهن، فولات،B12، ویتامین

 مشاهده بیشتر


مراقبت هاى تغذيه اى در شروع باردارىدانشنامه سلامت اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

لقاح شامل يك سرى از وقايع پيچيده غدد درون ريز و متابوليسم بوده كه در آن يك اسپرم سالم، تخمك سالم را در عرض24ساعت پس از تخمك گذارى بارور مى كند. موفقيت فرآيند لقاح در گرو سلامت اسپرم و تخمك و نيز شرايط تغذيه اى مناسب مى باشد.مراقبتهای تغذیه ای در بارداری از اهمیت فراوانی لرخوردار است.  بارداری سالم باتغذیه سالم مهیا میشود به همين دليل براى داشتن يك باردارى و زايمان ايمن بايد قبل از باردارى خانم ها توصیه های تغذیه ای  زير را رعايت نمايند: 1- برنامه غذايى مناسب داشته باش

 مشاهده بیشتر