کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma

چگونه پوست سیاه را سفید کنیم؟دانشنامه سلامت اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییخانواده

بسیاری از مقالات به شما نشان می دهند چگونه می توان پوستی روشن داشت. این مقاله نه تنها به شما نشان می دهد چگونه پوستی سفیدتر داشته باشید، بلکه برای درخشندگی گونه نیز پیشنهاداتی دارد. اگر در مورد عوارض جانبی و یا تغییر رنگ پوست نگران هستید با متخصص پوست خود مشورت کنید. افزایش مصرف ویتامین ث برای روشن شدن پوست افزایش مصرف ویتامین ث باعث روشن شدن و سفید شدن پوست صورت می شود. این ماده به قوی شدن پوست بدن کمک می کند. مصرف ویتامین ث به روش زیر افزایش می یابد: غذاهای حاوی ویتامین ث شامل

 مشاهده بیشتر