کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma

ادویه مفید برای مادران شیردهدانشنامه اوماباروریشیردهی

به غذاهای تند فکر کنید و اگر دهان شما آب افتاد، جزو آن دسته از خانم ها هستید که غذاهای تند دوست دارند. در هنگام بارداری احتمالا به خاطر جلوگیری از آسیب رسیدن به جنین غذای تند و ادویه کمتر می خوردید. اما پس از زایمان دوست دارید به رژیم غذایی قبلی خود بازگردید. اما آیا می توان در هنگام شیردهی ادویه خورد؟  آیا خوردن ادویه در طول شیردهی مجاز است؟ بله، مجاز است. از آن جایی که مقدار کمی ادویه وارد شیر مادر می شود، بر نوزاد تاثیری نمی گذارد. در بیشتر فرهنگ ها، مادر رژیم غذایی پیش از بارداری

 مشاهده بیشتر


چه چیزی شیر مادر را زیاد می کند؟دانشنامه اوماشیردهی

حتی اگر مادر شیرده رژیم غذایی مناسبی نداشته باشد بهتر است شیر مادر به نوزاد داده شود تا شیر خشک. شیر مادر حاوی پروتئین، چربی، ویتامین و کربوهیدرات است. لکوسیت ها که سلول های زنده برای حفاظت نوزاد از عفونت می باشند، در شیر مادر وجود دارد. مادر در حال شیردهی باید غذاها و نوشیدنی ها مفید و مغذی مصرف کند تا مواد مغذی داخل شیر افزایش یابد. تنظیم مواد غذایی مصرفی برای زیاد کردن شیر مادر روزانه پانصد کالری بیشتر از قبل مصرف کنید سعی کنید روزانه چهارصد تا پانصد کالری اضافه تر از گذشته مصرف کنید

 مشاهده بیشتر


غذاهای ممنوع دوران شیردهیدانشنامه اوماباروریشیردهی

مصرف غذاهای مغذی در دوران شیردهی بسیار مهم است. شما و نوزاد روزانه به مقداری مشخص موادمغذی نیاز دارید. هر نوزادی به صورت متفاوت به غذاهای مختلف واکنش نشان می دهد. در اینجا هشت غذایی که نباید در دوران شیردهی مصرف کنید ذکر شده است. اما خبر خوب این است که شما می توانید به مقدار کم از این موادغذایی مصرف کنید. غذاهای ممنوع دوران شیردهی ماهی غنی از جیوه: هنگامی که جیوه در رژیم غذایی مادر وجود دارد، وارد شیر می شود. مادرهایی که مقدار زیادی ماهی غنی از جیوه مصرف می کنند، جیوه زیادی به شیر وارد

 مشاهده بیشتر


راههای مقوی شدن شیر مادردانشنامه اوماشیردهی

حتی اگر شما رژیم غذایی خوبی نداشته باشید باز شیر مادر برای نوزاد از شیرخشک بهتر است. شیر شما حاوی مقدار مناسبی پروتئین، چربی، ویتامین و کربوهیدرات است و همچنین لوکوسیت ها را دارد که نوزاد شما از ابتلا به عفونت حفظ میکند. دادن شیر به نوزاد تا 6 ماهگی ضروری است زیرا دارای فوابدی زیادی برای سلامت مادر و نوزاد دارد. در حالیکه شما نوزاد خود را شیر میدهید مهم است غذاها و نوشیدنی هایی را مصرف کنید که شیر شما را مقوی میکند و شما یک شیر مقوی را به نوزاد خود میدهید. در این مقاله گروه سلامت اوما به بررسی ر

 مشاهده بیشتر


آیا طبیعی است که نوک سینه در دوران بارداری نشتی داشته باشد؟دانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانبدن مادر و جنین

تعدادی از مادران معمولا در دوران بارداری دارای نشت کلستروم ( پیش شیر) در دوران بارداری و اغلب در سه ماه سوم هستند. جای نگرانی وجود ندارد و در برخی از مادران دیده نمی شود. شما می توانید برای جلوگیری از خیس شدن لباس زیر خود از پدهای مخصوصی استفاده کنید که معمولا در داروخانه ها پیدا میشود. کلستروم ( آغوز) :  مایع زرد رنگ غلیظی است که حاوی آنتی بادی هایی است که بدن کودک را در مقابل عفونت ها ایمن می کند. اگر شما تغذیه با شیر مادر را انتخاب می کنید این مایع گرانبها تا زمان آمدن شیر شما برای ک

 مشاهده بیشتر


از چند ماهگی به کودکم ماست بدهم؟دانشنامه اوماکودک

اغلب بچه ها زمانیکه شروع به خوردن غذاهای ساده و جامد میکنند، می توانند خوردن ماست را آغاز کنند که تقریبا از 8 ماهگی کودک شروع میشود. می توانید ماست را ساده و یا بصورت ماست میوه ای به کودک خود بدهید. میوه های مورد علاقه آن را پوست کنده و قاچ کنید و داخل ماست بریزید. هیچ گونه شکر و یا لفزودنی به ماست کودک اضافه نکنید. توجه کنید: * هرگز ماست را وعده غذایی اصلی کودک نکنید. ماست تنها بخش کوچکی از رژیم غذایی متنوع کودک را شامل میشود * هرگز ماست را با عسل شیرین نکنید. خوردن عسل برای کودکان

 مشاهده بیشتر


آیا نوزادم به میزان کافی شیر می خورد؟دانشنامه اوماشیردهی

سؤالات زیادی برای خانم هایی که برای اولین بار مادر شدن را تجربه می کنند بوجود می آید. شاید ندانند چه مقدار باید به نوزاد خود شیر دهند؟ آیا فرزندشان سیر شده است؟ این سؤالات و مشغله های فکری باعث نگرانی و اضطراب مادر خواهد شد. تنها با دانستن چند مورد و بررسی آن ها می توانید از دریافت شیر کافی توسط نوزاد خود اطمینان حاصل کنید. در اینجا به تعدادی از این موارد اشاره می کنیم: ·                   &n

 مشاهده بیشتر


تعداد دفعات شيرخوردن كودكم را چگونه تنظيم كنم و چطور متوجه سيري و گرسنگي او شوم؟دانشنامه اوماباروریشیردهی

شيرخوار را بايد برحسب تقاضايش و بطور مكرر شير بدهيد و از تنظيم بر حسب ساعت پرهيز نماييد. معمولاً شيرخواران  20 تا 30 دقيقه را صرف علائمي مي كنند كه نشان مي دهند آماده شير خوردن هستند و با حركاتي نشان مي دهند كه بيدار هستند. اين علائم عبارتند از: حركت كره چشم، بهم زدن پلك ها، حركت دهان و انگشت يا دست و يا هر چيزي را به دهان مي برند. وقتي شيرخوار اين علائم را نشان مي دهد، اجازه ندهيد گريه كند و برافروخته شود. گريه، جيغ زدن و كمانه زدن علامت ديررس گرسنگي است و نبايد اجازه داد گرسنگي شيرخ

 مشاهده بیشتر


چرا تغذيه با شيرمادر توصيه مى شود؟دانشنامه اوماشیردهی

تغذيه با شيرمادر نيازهاي تغذيه اي شيرخواران را تامين نموده و بهترين الگوي رشد و تكامل مطلوب كودكان را فراهم مي كند.  شيرمادر يك مايع بي نظير و زنده حاوي عوامل ضد عفونت است كه شيرخوار را در مقابل بسياري از بيماري ها و عفونت ها (مثل اسهال و عفونت هاي گوارشي و تنفسي، عفونت گوش، آسم و اگزما و آلرژي) محافظت مى كند و مرگ و مير ناشي از اين بيماري ها را كاهش مي دهد . همچنين احتمال چاقي و بيماري هاي مزمن از جمله: بيماري هاي قلبي عروقي، پرفشاري خون، سرطان ها و ديابت را در بزرگسالي كاهش مي دهد.

 مشاهده بیشتر


از مصرف این مواد در شیردهی خودداری کنیددانشنامه اوماشیردهی

دوران شیردهی یکی از مهمترین دوران زندگی هر کودک است و مادر هر غذایی که مصرف می کند به طور مستقیم وارد شیر مادر می شود در ادامه موادی که باعث تغییر ترکیب شیر مادر میشود را خدمتتان معرفی میکنیم تا با آگاهی از مصرف آنها خودداری کنید تا کودکتان از شیر خوردن خود لذت ببرد و از عوارض وارد شدن این مواد به شیر مصون بماند...   قهوه زمانی که قهوه می‌نوشید (نوشابه یا چای) مقداری از کافئین به شیر شما راه پیدا می‌کند و از آنجا که کودکان قادر نیستند کافئین را به سرعت بزرگسالان دفع ک

 مشاهده بیشتر