کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma

در هفته11 بارداری پزشک شما ممکن است برای شما آزمایش غربالگری سه ماهه اول را تجویز نماید که ترکیبی از اولتراسوند و آزمایش خون است؛برای اینکه تعیین کند آیا کودک شما در معرض خطر ناهنجاریهای کروموزومی مانند سندرم داون هست یا خیر؟ در ادامه می توانید فیلم یا ویدئوی مربوط به تغییرات بدن در هفته یازدهم بارداری را مشاهده فرمایید.

هفته بعدی     هفته قبلی

بارداری هفته به هفته

بدن شما درهفته یازدهم بارداری

هرچه به پایان سه ماهه اول نزدیک میشوید متوجه تغییراتی به خصوص در شکم خود میشوید، رحمتان آماده بزرگ شدن و ورود به شکمتان میباشد.هرچه به پایان سه ماهه اول نزدیک میشوید علائم شما مخصوصا تهوع و استفراغ شما بهتر شود.با حل شدن مشکل تهوع و استفراغتان ممکن است میل به غذا در شما افزایش یابد و وزنتان افزایش یابد.
ممکن است رشد موها و ناخن هایتان به علت افزایش هورمون ها و جریان خون افزایش یا کاهش داشته باشد.
بند ناف نیز به صورت چرخشی، از یک رگ اصلی و دو رگ فرعی تشکیل شده است. بند ناف وظیفه تغذیه کودک را بر عهده دارد و عملکرد آن با پرده دور جنین کامل هماهنگ است تا جنین محافظت شود.


وضعیت جنین درهفته یازدهم بارداری

در هفته یازدهم بارداری  سر کودکتان تقریبا نصف اندازه بدن است و این مساله کاملا طبیعی است حتی بعد از تولد ممکن است سر او بخش بزرگی از بدنش باشد چون مغز در حال رشد است.در این هفته ناخن ها به رشد جنین اضافه میشود و در این هفته با سونوگرافی داپلر صدای قلب کودک دلبندتان را بشنوید.


توصیه ها درهفته یازدهم بارداری

* یکی از سوالات رایج در این هفته این است که در دوران بارداری چگونه باید خوابید؟ بهترین حالت خواب در دوران بارداری خوابیدن به پهلوی چپ است زیرا خونرسانی جفت و جنین را افزایش می دهد. بالش‌ها و کوسن‌های مخصوصی وجود دارند که می توان با استفاده از آن‌ها بسیار راحت تر خوابید و آنقدر راحت هستند که حتی بعد از زایمان هم ممکن است بدون آن‌ها خواب به چشم‌تان نیاید.

* در صورت سرماخوردگی حتما پیش از هر کاری با پزشک خود تماس بگیرید. در زمان سرماخوردگی شربت سینه و داروهای آرام بخش‌می تواند برای جنین شما خطرناک باشد.


علائم طبیعی درهفته یازدهم بارداری

1. افزایش رشد موها و ناخن ها
2. درخشان شدن پوست


عفونت مجاری ادراری در هفته یازدهم بارداری

عفونت مجاری ادراری جزو علائم بارداری نیست و بر زندگی شما تاثیر می گذارد. شما در طول بارداری نسبت به بیماری عفونت مجاری ادراری آسیب پذیرتر هستید زیرا رحم دقیقا بالای مثانه قرار دارد. با رشد رحم، رحم به مثانه فشار می آورد و از خروج ادرار از مثانه جلوگیری می کند. ادراری که پشت مثانه می ماند باعث عفونت می شود.

دلیل دیگر عفونت مجاری ادراری در بارداری، ترشح هورمون ها در این دوره است که باعث تغییراتی در مجاری ادراری می شود که باعث عفونت می شود. اگر عفونت مجاری ادراری به سرعت درمان نشود به کلیه ها نیز منتقل می شود. عفونت مجاری ادراری باعث کم وزن بودن نوزاد در هنگام تولد و زایمان زودرس می شود. اگر عفونت به سرعت هنگامی که در مثانه است با مصرف قرص درمان شود، به جنین آسیبی وارد نمی کند.

در ادامه علائم و نشانه های عفونت مجاری ادراری در بارداری ذکر شده است:

  • تکرر ادرار
  • احساس سوزش در هنگام ادرار
  • گرفتگی و درد عضلات پشت یا شکم
  • دشوار بودن آرام کردن خود
  • ادرار با بوی بد
  • ادرار مات و همراه با بخار

این نکات به شما کمک می کند چرخش رحم را متوجه شوید. این شرایط به دلیل بزرگ شدن قسمت راست رحم و افزایش فشار می باشد.

از آنجایی که احتمال عفونت کلیه در قسمت راست بدن بیشتر است، هنگامی که سمت راست پشت یا سمت راست شکم درد می کند نادیده نگیرید.


هشدارها درهفته یازدهم بارداری

1. برخی از زنانی که از میگرن رنج می‌برند ممکن است که در هفته یازدهم بارداری دوران بیشتر احساس سردرد کنند. تنها قرصی که می‌توانید استفاده کنید قرص‌استامینوفن است. بهتر است به جای مصرف قرص به فکر راه‌های جایگزین باشید. برای کاهش سردرد می‌توانید از کمپرس آب سرد استفاده کنید.

2. در صورتی‌که سرما خورده اید یا به آنفولانزا دچار شده اید قبل از مصرف دارو ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. استامینوفن و آنتی اسیدهای دیگر عموماً مشکلی ندارند ولی شربت‌های سینه و سرفه و آرام بخش‌های سرما خوردگی ممکن است حاوی موادی باشند که برای رشد جنین در این مقطع مناسب نباشند. در زمان بارداری هرگز از بروفن (Ibuprofen)  استفاده نکنید. با رعایت این نکات سعی کنید از سرماخوردگی و آنفولانزا در امان بمانید. البته پیشنهاد میکنیم قبل از مصرف دارو، حتما در بخش اوما دارو، مجاز بودن آنرا در این دوران بررسی نمایید.


تغذیه درهفته یازدهم بارداری

1. شما در این دوره باید به مصرف آهن و پروتئین خود اهمیت دهید. برای این منظور از سبزیجات برگ‌سبز و میوه استفاده  کنید. 
2. برای سالم ماندن اسنک‌های مقوی و سالمی که خودتان درست میکنید بخورید. 
3. به مقدار کافی آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید.


ورزش درهفته یازدهم بارداری

1. انجام دادن ورزش‌های مخصوص ماهیچه‌های لگن می تواند به قوی شدن عضلات این ناحیه منجر شود و قوی بودن این عضلات در آینده به شما بسیار کمک خواهد کرد. از همین ابتدا بهتر است از اضافه وزن مجاز در دوران بارداری مطلع باشید تا با تغذیه صحیح و فعالیت درست وزن خود را متناسب نگه دارید. و همان طور که پیش از این هم اشاره شد در بخش وزن گیری در بارداری اوما، شما براحتی میتوانید از وزن مناسب خود در این دوران آگاه شوید.

2. فعالیت داشته باشید. ممکن است فعالیت در این دوران برای شما سخت باشد اما به یاد داشته باشید که ورزش منظم به شما انرژی بیشتری می‌دهد.

3. اگر در هنگام ورزش علائم زیر را مشاهده کردید حتما با پزشک خود تماس بگیرید. علائمی نظیر خونریزی واژینال، تنگی نفس، سردرد، درد قفسه سینه ، ترشح واژن، سرگیجه و از هوش رفتن و ضعف عضلانی. 


نکاتی برای پدرها در هفته یازدهم بارداری:

- اکنون زمانی مناسب برای کار کردن شما است. سعی کنید به همسرتان در امور منزل، بلند کردن و حمل کردن وسایل کمک کنید.

- پشت او را ماساژ دهید تا درد عضلاتش کم شود.

- سعی کنید بر ارتباط برقرار کردن تمرکز کنید و بدانید به او چه بگویید. این مسئله برای آینده رابطه شما نیز خوب است. اگر به او بگویید خسته نیست فکر می کند نمی توانید حال او را درک کنید. اگر به او بگویید خسته به نظر می رسد نیز درست نیست. باید یاد بگیرید آن چه او می خواهد بگویید.

- هیچ گاه او را به تمسخر نگیرید به خصوص در جمع دیگران. بیشتر ناراحتی ها در اثر این شوخی ها ایجاد می شود و باعث مشکل در رابطه می شود. بارداری زمانی مناسب برای دعوا کردن نیست.

امتیاز مطلب: 97%
97


  • profileمریم صمیمی1396/10/29

    سلام با تشکر از متخصص ..من حاملگی اولمه با سن حاملگی ۱۱هفته و پنج روز حدود یک هفته درد درناحیه انتهای کمر وتقریبا بالای لگن دارم که الان خیلی بیشتر شده که حتی موقع بلند شدن و از این پهلو به اون پهلو موقع خواب خیلی بیشتر ممکن راهنماییم کنید؟باتشکر

    • profileپزشک اوما1396/10/29

      سلام عزيزم بارداري شما مبارك، بهتره از نظر عفونت معاينه شويد، اگر تشخيص عفونت بود حتما دارو مصرف كنيد و نگران نباشيد براي جنين ضرر نداره

  • profileNazanin Korani1396/07/30

    با سلام و تشکر از کمکتون.من نازنین هستم و تاریخ ۷/۲۲رفتم سونوگرافی قربالگری و گفت هفته یازدهمم تو سونو اینو نوشت1d+11w. گفت همه چیزش خوبه صدای قلبشم شنیدم.من شکمم تغییر زیادی نکرده و خواستم ببینم چند وقته دیگه جنسیتش معلوم میشه؟؟؟؟

    • profileپزشک اوما1396/07/30

      سلام نازنین جان. عجله نکنید هنوز برای بزرگ شدن شکم زوده عزیزم. مخصوصا اگر مادر لاغر و قد بلندی باشید ممکنه تا ماه های آخر شکم شما خیلی بزرگ نشود. از هفته بیست به بعد کم کم شکم بزرگ میشود پس جای نگرانی نداره

  • profileNazanin Korani1396/07/30

    سلام نازنین هستم خواستم ببینم من چطوری باید سوالمو از پزشک اوما بپرسم؟

    • profileپشتیبان اوما1396/08/01

      سلام نازنین خانم
      شما باید وارد به بخش پرسش و پاسخ شوید و از آنجا به تب پرسیدن سوال بروید که در زیر لینکش براتون میگذارم
      https://ooma.ir/ask/

  • profileBahar Afshar1396/07/18

    با سلام
    سوالی داشتم.
    از اولین روز آخرین پریودی ام ده هفته کامل و یکروز میگذرد.
    میخوام بدونم تو هفته یازدهم ام یا هفته دهم

    • profileپزشک اوما1396/07/20

      سلام عزیزم. یعنی هفته دهم بارداری شما تمام شده است و یکروز از هفته یازدهم بارداری شما گذاشته است.

  • profileآیسان خادمی1396/05/21

    سلام خسته نباشید
    وای مطالب خیلی عالی بود ممنون از زحماتتون
    من الان هفته 11هستم تازه وارد این هفته شدم. وحالت تهوع هم دارم و سینه هامم شدید درد میکنن و بزرگ شدن. ولی راستش همش فکرمیکنم چرا جنینم رو حس نمیکنم بعضی وقتا میگم شیکمم اصلا بزرگ نشده اصلا شاید باردار نیستم..خنده داره ولی همش این فکر منو آزار میده . من هفته شش رفتم سونو قلبشم دیدم. الان باید برم غربالگری

    • profileپزشک اوما1396/05/21

      سلام آیسان جان شما خیلی عجله دارید و هنوز برای احساس کردن حرکت جنین داخل شکم خیلی زوده ، حرکت جنین در بارداری اول بین هفته های 18 تا 20 بارداری قابل درک است و اگر بارداری دوم شما است در اوایل هفته 16 باردار ی میتونید حرکت جنین را حس کنید. عزیزم برای بزرگ شدن شکم هم هنوز زوده و در اواسط سه ماهه دوم کم کم شکم بزرگ میشود. در برخی مادران لاغر و بلند قد گاهی تا ماه های آخر بارداری هم کسی متوجه بارداری آنها نمیشود. پس اصلا نگران نباش و با خیال راحت غربالگری سه ماهه اول بارداری ( بین هفته 11 تا 13 بارداری) رو انجام بده.

  • profileندا راستی1396/05/08

    سلام من قبل از بارداریم روزی دو بسته سیگار میکشیدم از وقتی متوجه شدم باردارم خیلی سعی کردم سیگارو ترک کنم ولی نهایتا به روزی یک یا دو نخ رسوندمش ولی هر چی سعی کردم نتونستم بطور کامل کنا ر بزارمش ، ایا این یکی دو نخ هم روی جنین تاثییر گذاشته ؟؟ ترا خدا جوابمو بدین از عذاب وجدان دارم دیونه میشم ، الانم هفته ۱۱ هستم . و این که من تا کی وقت دارم که کامل سیگارو ترک کنم. اگه راهی بهم پیشنهاد کنید ممنون میشم

    • profileپزشک اوما1396/05/08

      سلام ندا عزیز
      شما هر زمان اقدام به ترک سیگار کنید به جنین کمک شایانی کرده اید، سیگار کشیدن مادر ممکنه باعث عوارضی مانند بیماریهای تنفسی و یا کم وزن گرفتن جنین شود. خیلی خوبه که کشیدن سیگار را تا این مقدار کم کردید. عزیزم وقتی سیگار کشیدن و از تعداد بالا به دو تا در روز کم کردی الان دیگر بیشتر عامل روانی ترک سیگار میمونه، شما با آگاهی از منفعتی که ترک سیگار برای شما و فرزندتون داره بر این عامل روانی میتونید غلبه کنید. زمانی که میل به سیگار کشیدن به سراغ شما میاد، یک لیوان آب را به آرامی میل کنید و چندین بار نفس عمیق و آرامی بکشید این کار کمک زیادی برای رفع اتش سیگار کشیدن شما میکند، خودتون را با خوردن مواد غذایی جذاب مشغول کنید. اینو بدونید غلبه بر این عادت و هر عادت تکرار شونده دیگر، روحیه ای شادتر و سرزنده تر برای شما ایجاد میکنه.
      برای اینکه کشیدن سیگار را به پایان برسانید تا در دوران شیردهی هم کودک خودتون را بتوانید از برکات شیر مادر بهره مند کنید، میتونید همین امروز قبل از مصرف سیگار یک سوم آنرا بشکونید و دور بریزید، فردا هم همینطور، پس فردا نیمی از سیگار را دور بریزید و روز بعد هم همینطور. این روند را ادامه دهید تا در آخر هفته دیگر سیگار را بطور کامل دور بریزید.