کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma

در پایان سه ماهه اول و به عبارتی از هفته دوازدهم حاملگی به بعد شما میتوانید نزدیکی داشته باشید مگر اینکه خطر زایمان زودرس داشته باشید و یا خطر پاره شدن غشا یا آسیب به جفت وجود داشته باشد.برخی از مادران نگران آسیب رسیدن به جنین میباشند ولی نگران نباشید؛ضخامت مخاطی پوشش دهانه رحم و مایع آمنیوتیک به خوبی از جنین محافظت میکند...

هفته بعدی     هفته قبلی

هفته دوازدهم بارداری، هفته 12 بارداری

بارداری هفته به هفته

بدن شما درهفته دوازدهم بارداری

خوشحال باشید از هفته  دوازدهم بارداری علائم حاملگی کم کم از بین میرود مخصوصا حالت تهوع. خبر خوب دیگر اینکه خطر سقط از این هفته به بعد به طور محسوسی کاهش میابد. هم چنین در این هفته احتمالاً فشار رحم از روی مثانه کم می‌شود و مشکل تکرر ادرار شما هم رفع خواهد شد.  در انتهای هفته دوازدهم دیگر رحم در لگن جا نمی‌گیرد و می‌توانید آن را در پایین شکم خود احساس کنید.


وضعیت جنین درهفته دوازدهم بارداری

در این هفته کودک شما بدن خود را به صورت خودبه خودی حرکت میدهد که شامل رفلکس ها نیز میباشد.از این به بعد تا زمان زایمان  دوران رشد سریع مغزی  کودکتان میباشد.


توصیه ها درهفته دوازدهم بارداری

* تحقیقات نشان داده است که مصرف کافئین به مقدار کم یا متوسط در طی دوران بارداری ضرری ندارد، ولی مصرف زیاد آن باعث می شود که بدن، آب بیشتری دفع کند و کلسیم از بدن دفع شود و کودک برای داشتن دندان‌ها و استخوان‌های قوی و سالم به کلسیم احتیاج وافری دارد. به این نکته توجه کنید که قهوه تنها منبع کافئین نمی باشد، بلکه کافئین در نوشابه، چای و شکلات‌ها نیز وجود دارد. پس به مقدار مصرف این‌گونه مواد توجه داشته باشید. می توانید از قهوه‌های بدون کافئین نیز استفاده کنید. اما در سه ماه اول قهوه و مواد کافیین دار استفاده نکنید.
* اکنون که شکم شما بزرگ‌تر می شود، سعی کنید لباس‌هایی را بخرید که با پوشیدن آنها راحت‌تر هستید.


علائم طبیعی درهفته دوازدهم بارداری

* درد معده: خوب در این هفته احتمالاً دردی را در بالای شکم درست زیر استخوان جناق احساس می‌کنید که از شایع‌ترین شکایت خانم‌های باردار است. این مشکل به علت ورود اسید معده مری است ورود محتویات معده به مری به دو علت عمده است دلیل اول کاهش حرکات روده و دلیل دوم فشار رحم بر معده است.

* خط سیاه نیگرا:  تیره شدن خط عمودی که در خط وسط پایین شکم ایجاد شده و خط سیاه " لینا نیگرا" نامیده می شود، در اثر افزایش پیگمانتاسیون بوده و بعد از زایمان از بین می رود. خط سیاه در 10 % زنان باردار مشاهده می شود. نگران نباشید این خط پس از زایمان از بین خواهد رفت. البته ممکن است این خط بر روی بدن همه ایجاد نشود.


درمان عفونت مجاری ادراری در هفته دوازدهم بارداری

در هفته یازدهم، ما درباره عفونت مجاری ادراری در بارداری صحبت می کنیم. در این هفته باید درباره جلوگیری و درمان عفونت مجاری ادراری به خصوص در بارداری بحث کنیم. جلوگیری:

  1. هیچ کاری نمی توانید بکنید که صد درصد مانع از عفونت مجاری ادراری شود اما می توانید با انجام نکات زیر، احتمال این مشکل را به حداقل برسانید.
  2. سعی کنید از غذاهای فراوری شده، کافئین، الکل و قند در رژیم غذایی خود بپرهیزید.
  3. آب بخورید تا سموم را از بدن خارج کند.
  4. آب میوه قره قروت تازه و غیر شیرین برای سلامتی شما و جلوگیری از عفونت مجاری ادراری مناسب است.
  5. اگر نزدیکی جنسی دارید، قبل و بعد از آن ادرار کنید.
  6. در هنگام ادرار سعی کنید مثانه را کاملا خالی کنید.
  7. مکمل های ویتامین ث، بتا کاروتن و روی بخورید.
  8. اگر عفونت مجاری ادراری دارید، از نزدیکی جنسی خودداری کنید زیرا باعث بدتر شدن بیماری می شود.
  9. از کرم ها، اسپری ها در واژن در طول بارداری استفاده نکنید. این مواد باعث عفونت نمی شود اما برای جنین ضرر دارد.
  10. اندام های تناسلی را به خوبی بشویید و تمیز نگه دارید.
  11. برای خشک کردن اندام های تناسلی آن ها را نمالید. سعی کنید برای خشک کردن از دستمال نرم استفاده کنید.
  12. از لباس های زیر کتان و نرم استفاده کنید. این کار را مرتب انجام دهید.
  13. مدت زیادی در وان آب گرم ننشینید. پس از نیم ساعت از وان بیرون بیایید.

اگر عفونت مجاری ادراری سریع تشخیص داده شود، به جنین آسیبی نمی رساند. این مشکل با مصرف آنتی بیوتیک در هفته دوازدهم بارداری برطرف می شود. پیش از مصرف قرص با پزشک مشورت کنید. مصرف قرص باید سه تا هفت روز طول بکشد.

علائم این بیماری شامل:

  • لرزش
  • تب
  • درد در قسمت پایین شکم
  • حالت تهوع و استفراغ
  • گرفتگی عضلات
  • احساس سوزش در هنگام ادرار

هشدارها درهفته دوازدهم بارداری

* در شرایط راحت و بی خطر بخوابید. سعی کنید در هفته دوازدهم  به پشت نخوابید و این به خاطر آن است که وزن رحم میتواند به ورید اجوف تحتانی که قسمت های پایین بدن را خونرسانی میکند  فشار آورده و خونرسانی را محدود کندو متعاقب آن ممکن است احساس تنگی نفس کنید.


تغذیه درهفته دوازدهم بارداری

* غذاهای حاوی فیبر مانند نان‌های سبوس دار، جو و برنج قهوه‌ای بخورید. 
* مصرف سبزیجات، حبوبات، آجیل، نخود فرنگی، کلم بروکلی و بادام خود را افزایش دهید. 
* به مقدار زیاد آب بنوشید، 8 لیوان در روز
* آب میوه به خصوص آب آلو، گلابی، تمشک که سرشار از فیبر است، مصرف کنید. 
* سعی کنید حجم غذای خود را در هر وعده کمتر اما تعداد وعده های غذایی خود را بیشتر کنید. 


ورزش درهفته دوازدهم بارداری

1. هرگزهنگام ورزش اجازه ندهید که ضربان قلب شما خیلی زیاد بالا برود و از 140 بار در دقیقه فراتر رود. اینکار باعث می شود که بدن گرم شده و جریان خون رحم کم‌تر شود.

2.  آیا می‌دانید شنا در یک استخر بهداشتی و مطمئن؛ بهترین ورزش دوران بارداری است؟


نکاتی برای پدرها در هفته دوازدهم بارداری:

باید خوشحال باشید که مشکلات و علائم مربوط به بارداری در حال کاهش هستند. سه ماهه دوم بارداری برای شما و همسرتان راحت تر خواهد بود. اگر در سه ماهه اول نجات پیدا کرده اید،  سه ماهه دوم برای شما راحت تر خواهد بود. برخی مردها با انجام کارهای نادرست در بارداری تصویری نامناسب در ذهن همسر خود ایجاد می کنند. مراقب باشید.

به نبایدهای زیر توجه کنید:

  • در هنگام صبح که همسرتان حالت تهوع دارد از او نپرسید صبحانه شما آماده است یا خیر.
  • به او نگویید به دستشویی رفتن های متوالی او شما را آزار میدهد و نمی توانید بخوابید.
  • او را از خوردن بستنی منع نکنید.
  • درباره لاغر شدن او پس از زایمان صحبت نکنید.
  • از او نخواهید کلیدها شما، جوراب هایتان یا فایل هایتان را پیدا کند.

ممکن است او قبلا این کارها را انجام می داده است اما در حال حاضر این جملات در ذهن او به شکل دیگری تلقی می شود. در هنگامی که در حالت روحی بدی است سعی کنید همه چیز را واضح و شفاف بگویید.

امتیاز مطلب: 98%
98