کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma

تمرینات کگل بهمراه تصاویردانشنامه اوماسلامت بانوانورزش و تناسب اندام

این مقاله به شما می آموزد چگونه ورزش کگل را انجام دهید. این ورزش می تواند به کاهش مشکلات لگن، از جمله بی اختیاری ادرار و مدفوع، و بهبود زندگی جنسی شما کمک کند. ده نکته مهم در خصوص تمرین کگل قبل از شروع، مطمئن شوید که مثانه خالی است. بر روی یک صندلی بنشینید یا روی زمین دراز بکشید. عضلات کف لگن را به مدت پنج ثانیه فشار دهید. این حالت مشابه وقتی است که میخواهید از ادرار جلوگیری کنید. عضلات خود را برای ده ثانیه آزاد کنید. تمرین را 10 بار تکرار کنید. در یک زمان برای ده ثانیه عضلات

 مشاهده بیشتر


رحم رتروورس (رو به عقب) چیست و ارتباط آن با بارداریدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانمشکلات و بیماریها

رحم رتروورس (retroverse) نامی است که به رحمی داده شده است که به عقب لگن خاصره کشیده شده است. به طور معمول، زنان با رحمی متولد می شوند که به سمت بالا و پایین در داخل لگن قرار دارند یا با رحم که کمی به سمت جلو، به سمت معده است. با این حال، برخی از زنان دارای رحمی هستند که به عقب به سمت ستون فقرات کشیده شده است. این حالت معمولا به عنوان یک رحم نوک تیز می باشد، این وضعیت بیش از 20٪ زنان در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. به طور کلی رحم رتروورس می تواند علائم دردناک یا نشانه ای از اختلال در سلام

 مشاهده بیشتر


آیا دوش واژینال ضرر دارد؟دانشنامه اوماباروریآمادگی برای بارداری

دوش واژینال چیست؟ دوش واژینال شستن واژن با آب یا سایر مایعات است. دوش واژینال به صورت مخلوط های فشرده در دسترس هستند، که بیشتر آنها شامل آب مخلوط با سرکه، جوش شیرین یا ید است (اغلب حاوی 4 قاشق چایخوری سرکه در نیم لیتر آب نیمه گرم) . دوش واژینال در داروخانه ها و سوپر مارکت ها موجود است و بصورت یک پمپ است که لوله ای داره که بسمت واژن می رود. آیا دوش واژینال لازم است؟ - کالج متخصص زنان و و زایمان امریکا (ACOG)  توصیه می کند زنان از دوش واژینال اجتناب کنند. اکثر پزشکان نیز دوش

 مشاهده بیشتر


هپاتیت | علت، علائم و درمان هپاتیتدانشنامه اوماسلامت بانوانبهداشتبهداشت جنسی

هپاتیت یکی از بیماری های ویروسی است که در میان افراد بسیار شایع است. انواع مختلف هپاتیت وجود دارد. علائم عمومی هپاتیت را بشناسید و اگر به این علائم مشکوک هستید به پزشک مراجعه کنید. در این مقاله با علائم، درمان، نحوه تشخیص و چگونگی پیشگیری از این بیماری آشنا می شوید، در این مقاله می خوانیم: هپاتیت چه بیماری است؟ علت هپاتیت غیرعفونی چیست؟ علائم عمومی هپاتیت چیست؟ تشخیص هپاتیت چگونه است؟ چگونه هپاتیت را درمان کنیم؟ نکاتی برای جلوگیری از هپاتیت عوارض جانبی هپاتیت چیست؟ هپات

 مشاهده بیشتر


فلوکستین+نحوه مصرف و عوارض آندانشنامه اوماسلامت بانواندارو ها و واکسیناسیون

فلوکستین چیست؟ - فلوکستین یک بازدارنده انتخابی ضد افسردگی سروتونین (SSRI) است.  فلوکستین بر روی مواد شیمیایی داخل مغز تاثیر می گذارد که ممکن است در افرادی که دارای افسردگی، وحشت، اضطراب یا علائم وسواسی هستند، باعث به هم خوردن متعادل شود. - فلوکستین برای درمان اختلال افسردگی، اختلال خوردن، اختلال وسواس فکری، اختلال هراس و اختلال قبل از قاعدگی (PMDD) مورد استفاده قرار می گیرد. - فلوکستین گاهی همراه با داروی دیگری به نام olanzapine )Zyprexa) برای درمان افسردگی مانیک ناشی از اختلال دوق

 مشاهده بیشتر


سندرم پيش از قاعدگي ( PMS) چيست؟دانشنامه اوماسلامت بانوانبهداشتبهداشت باروری

تعریف سندرم پیش از قاعدگی ( pms) و حقایق پشت آن PMS به معنای سندرم پیش از قاعدگی است. سندرم پیش از قاعدگی مجموعه ای از ویژگی های فیزیکی و روانی خاص است. علائم جسمی PMS شامل حساسیت سینه و نفخ است. علائم روانی و تغییرات خلقی در PMS رایج است و ممکن است شامل خشم و افسردگی باشد. PMS در نیمه آخر یک چرخه قاعدگی زن اتفاق می افتد. علت دقیق PMS ناشناخته است، اما احتمالا به خاطر رابطه بین هورمونهای جنسی و مواد شیمیایی مغز (انتقال دهنده های عصبی) می باشد. PMS باید از اختلالات دیگری که نشان

 مشاهده بیشتر


خارش واژن | علت و درمان خارش واژندانشنامه اوماسلامت بانوانبهداشتبهداشت جنسی

علائم خارش واژن چیست؟ این وضعیت با خارش (زخم) یا درد ناحیه اطراف ورودی واژن (ولو) مشخص می شود. ممکن است احساس سوزش وجود داشته باشد و منطقه آسیب دیده ممکن است شامل پوست در اطراف مقعد نیز باشد. پوست ممکن است خشک باشد و ممکن است ترشحات واژن سفید باشند. خارش و ناراحتی می تواند شدید باشد، به خصوص در شب. زنان در هر سنی ممکن است این نوع خارش را تجربه کنند      علت خارش واژن چیست؟ چند دلیل ممکن برای این خارش زنانه وجود دارد. یک علت ممکن است تورم واژینال باشد. در زنان بعد از

 مشاهده بیشتر


اپلیکشن اندروید اوما در راه استتوضیحات نرم افزار

با نام و یاد و همراهی او اومایی عزیز سلام به مناسبت  پنجمین سال از آغاز کار استارت آپ اوما (7 آذر 1391) برآن شده ایم با ارائه اپلیکیشن اندروید اوما بیش از گذشته در کنار شما همراهان گرامی باشیم. ما با جدیت فراوان و تلاش بی وقفه در حال نهایی سازی اپلیکیشن اوما هستیم، امید است با ارائه این اپلیکیشن ... این مطلب بطور مداوم به روز رسانی خواهد شد

 مشاهده بیشتر


لکه بینی بارداری چه رنگی است؟دانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانمشکلات و بیماریها

لکه بینی چیست و چه رنگی است؟ - لکه بینی خونریزی خفیف از مهبل (واژن) است. این لکه بینی مشابه پریودی (بخوانید: تفاوت درد پریودی و بارداری) است، اما بسیار خفیف تر است. رنگ خون می تواند هر چیزی از قرمز تا قهوه ای باشد. - لکه بینی در هفته های اول بارداری بسیار شایع است. همانطور که بسیاری از افراد باردار در سه ماهه اول بارداری (بخوانید: غربالگری سه ماهه اول بارداری) لکه بینی را مشاهده می کنند. - اگر با روش IVF یا درمان باروری مشابه باردار شده باشید، احتمال لکه بینی پس از IVF وجود دا

 مشاهده بیشتر


سرگیجه نشانه چیست؟دانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنانخانواده

احساس ناراحتی یا سرگیجه می تواند به علت بسیاری از عوامل مانند گردش خون ضعیف، بیماری گوش داخلی، مصرف دارو، آسیب، عفونت، آلرژی و / یا بیماری های عصبی ایجاد شود. سرگیجه قابل درمان است، اما برای پزشکتان مهم است که به شما کمک کند علت را تعیین کنید تا درمان درست انجام شود. در حالی که هر فرد به طور متفاوتی تحت تاثیر قرار می گیرد، نشانه هایی که باعث می شود به پزشک مراجعه کنید، عبارتند از تب بالا ( درمان تب و لرز در کودکان)، سردرد شدید( برای رفع سر درد چه باید کرد؟) ، تشنج، استفراغ مداوم، درد قفسه سینه،

 مشاهده بیشتر