کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma

سرکه سیب | خواص سرکه سیب و طریقه مصرف آندانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

مزایای سرکه سیب شامل افزایش انرژی، کمک به مبارزه با دیابت، بهبود سلامت قلب و حمایت از چربی سوزی و کاهش وزن است. در حقیقت، سرکه سیب، یکی از بهترین درمان های طبیعی سلامتی است که همراه با روغن نارگیل استفاده میکنم. من آن را به بیماران خود توصیه می کنم. سرکه سیب مزایای زیادی دارد، از جمله سم زدایی، کمک به هضم راحت تر غذا و افزایش انرژی. همچنین، سرکه سیب به مراقبت های شخصی از جمله مو، سفید کردن دندان ها و تمیز کردن خانم ها کمک میکند. سرکه سیب چیست؟ سرکه سیب از ترکیب سیب با مخمر ساخته شده است. م

 مشاهده بیشتر


کراتین | نحوه مصرف کراتین و زمان آندانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییورزش و تناسب اندامخانواده

کراتین مکمل شماره یک برای بهبود عملکرد در باشگاه است. مطالعات نشان می دهد کراتین می تواند توده عضلانی (بخوانید: برای عضله سازی بدن چه پروتئین های را مصرف کنیم؟ مکمل کراتین یا پروتئین غذایی؟)، قدرت و عملکرد ورزشی را افزایش دهد. علاوه بر این، مزایای دیگری مانند حفاظت در برابر بیماری های عصبی را فراهم می کند. بسیاری از مردم بر این باورند که کراتین ناامن است و عوارض جانبی زیادی دارد اما شواهدی آن را پشتیبانی نمی کند. در واقع، این یکی از مکمل های شناخته شده است که دارای مشخصات خوبی است. این راهنمای ک

 مشاهده بیشتر


پروبیوتیک چیست+20 خواص درمانی آندانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

پروبیوتیک ها باکتری ها و مخمر های زنده هستند که برای سلامت شما، به ویژه سیستم گوارش شما مفید هستند. ما معمولا باکتری ها را به عنوان چیزی که باعث بیماری می شود می دانیم. اما بدن شما پر از باکتری های خوب و بد است. پروبیوتیک ها اغلب باکتری "خوب" یا "مفید" نامیده می شوند، زیرا به حفظ سلامت روده کمک می کنند. باکتری های خوب به طور طبیعی در بدن شما یافت می شوند. شما می توانید پروبیوتیک ها را در برخی از غذاها و مکمل ها پیدا کنید. پروبیوتیک ها چگونه عمل می کنند؟ محققان تلاش م

 مشاهده بیشتر


اسفرزه چیست+روش استفادهدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

اسفرزه یک شکل از فیبر ساخته شده از پوسته تخم گیاه Plantago psyllium است که با نام این نیز معروف ispaghula است. اسفرزه معمولا به عنوان ملین شناخته می شود. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که مصرف اسفرزه برای بسیاری از نقاط بدن انسان، از جمله قلب و پانکراس مفید است. خواص اسفرزه چیست؟ - اسفرزه یک کمپلکس ملین است. این به این معنی است که آب روده را جذب می کند و حرکات روده ای را بسیار ساده تر می کند. همچنین به افزایش نظم و کاهش نفخ شکم کمک می کند. اسفرزه را می توان ملین برای کاهش یبوست استفاد

 مشاهده بیشتر


درمان اسهال و دل پیچهدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

دل پیچه و اسهال که به طور همزمان رخ می دهد به دلایل مختلف اتفاق می افتد. این دلایل عبارتند از سوء هاضمه، عفونت ویروسی مانند آنفولانزای معده، یا بیماری گوارشی. باید ابتدا دلیل بیماری خود را بدانید. در این صورت می توانید قرص، روش های خانگی و نکات درمان اسهال و دل پیچه را دریابید. دل پیچه دردی است که بین قفسه سینه و لگن اتفاق می افتد. دل پیچه می تواند مانند گرفتگی و درد خفیف یا تیز باشد. این درد اغلب به نام معده درد معروف می باشد. اسهال توسط شل بودن، خونی بودن یا حاوی چربی بودن مدفوع مشخص می شود. ن

 مشاهده بیشتر


رفع چین و چروک صورت با داروهای گیاهیدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

چروک ها علامت پیری هستند. کلاژن موجود در پوست با پیری از بین می رود. در نتیجه پوست چین و چروک می خورد. اگرچه ظاهر چروک ها یک فرایند بیولوژیکی است، اما رادیکال های آزاد و اشعه های UV باعث سرعت بخشیدن به روند می شود. درمان سیاهی دور چشم مهم است اما قبل از این که چروک ها زیبایی چهره شما را از بین ببرند، آنها را درمان کنید! با کمک درمان های طبیعی می توانید این مشکل را در منزل برطرف کنید. علت چین و چروک صورت عوامل مختلفی باعث ایجاد چین و چروک می شوند مانند: پیری سیگار کشیدن رادیکال ها

 مشاهده بیشتر


دارچین | 10 خواص درمانی دارچیندانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

دارچین  یک ادویه است که از پوست داخلی درختان Cinnamomum ساخته شده است. از آن به عنوان یک گیاه درمانی در طول تاریخ استفاده شده است، که استفاده از آن به مصر باستان برمی گردد. این عنصر نادر و ارزشمند است و به عنوان یک هدیه مناسب برای پادشاهان در نظر گرفته شد. این روزها دارچین ادویه ای ارزان است و در هر سوپرمارکت موجود است. دو نوع اصلی دارچین: دارچین سیلان: همچنین دارچین "واقعی" شناخته شده است. دارچین ساسیا: امروزه شایع ترین نوع آن است که مردم معمولا به عنوان دارچین به آن

 مشاهده بیشتر


خواص شیرین بیان+نحوه مصرف آندانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

تاریخچه ریشه شیرین بیان کلمه"licorice"  به ریشه گیاه Glycyrrhiza glabra اشاره دارد. این گیاه بومی اروپا و آسیا است. در واقع این گیاه به عنوان یک علف هرز در این مناطق در نظر گرفته می شود. مصری های باستان ریشه شیرین بیان را دوست داشتند. آنها از آن در چای برای درمان همه چیز استفاده می کردند. شیرین بیان بعدا به چین وارد شد و مانند بسیاری از گیاهان دیگر از جمله تخم شربتی، تخم کتان، جنسینگ و .....  گیاه مهمی در سنت دارویی چین شد. 5 خواص مهجزه آسا ریشه شیرین بیان ریشه ش

 مشاهده بیشتر


جینسینگ | خواص، عوارض و مقدار مصرف جینسینگدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

جینسینگ چیست؟  11 گونه گیاه جینسینگ وجود دارد که همه متعلق به Panax خانواده Araliaceae هستند. نام گیاهی Panax به معنای "تمام درمانی" در یونانی است. نام "جینسینگ" برای اشاره به هر دو جینسینگ آمریکایی و جینسینگ آسیایی یا کره ای استفاده می شود. گیاه جنسینگ واقعی متعلق به Panax است، بنابراین گونه های دیگر، مانند جنسینگ سیبری خواص مختلفی دارند. ترکیبات منحصر به فرد و سودمند گونه های Panax گینسنوزیدها نامیده می شوند و در حال حاضر تحت تحقیقات بالینی برای بررسی پتانسیل آنها ب

 مشاهده بیشتر


برای عفونت کلیه چی بخوریم؟دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

درمان های خانگی برای عفونت کلیه عفونت درمان نشده کلیه می تواند به عفونتهای تکراری کلیه تبدیل شود که منجر به عوارض و بیماری می شود. درمان خانگی عفونت کلیه، علاوه بر درمان توسط پزشک، می تواند باعث بهبود سریع تر شود. روش های خانگی درمان عفونت کلیه را بشناسید و در صورت وجود مشکل با پزشک تماس بگیرید. عفونت کلیه چیست؟ عفونت کلیه به صورت پزشکی به عنوان پیلونفریت شناخته شده است و نوعی عفونت دستگاه ادراری است. این عفونت باعث می شود که باکتری هایی که وارد دستگاه ادراری می شوند از مثانه به یک یا ه

 مشاهده بیشتر