کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma

آیا چای سبز برای زنان شیرده ضرر دارد؟دانشنامه اوماشیردهی

کافئین یکی از غذاهای محدود در طول شیردهی است. بزرگان خانواده به شما توصیه می کنند به جای قهوه صبحگاهی، یک نوشیدنی سالم مانند چای سبز میل کنید. اما آیا در چای سبز کافئین وجود دارد یا خیر؟ چای سبز(بخوانید: چای سبز را چه موقع بخوریم که بیشترین خاصیت را داشته باشد؟) یک محصول گیاهی است که حاوی کافئین، پلی فنل و تانن می باشد.  آیا نوشیدن چای سبز برای زنان شیرده ضرر دارد؟ مصرف متوسط چای سبز در طول شیردهی امن است. اما مصرف بیش از حد به عوارض زیر منجر می شود: چای سبز در دوران شیردهی باع

 مشاهده بیشتر


تغذیه همزمان نوزاد با شیر مادر و شیرخشکدانشنامه اوماباروریشیردهی

شیر مادر بهترین تغذیه است اما معرفی شیر خشک به نوزاد به شما کمک می کند بتوانید زمان بیشتری شیردهی را انجام دهید. هنگامی که شیر به قدر کافی تولید نمی کنید به طور کلی، هرچقدر بیشتر شیردهی انجام دهید تولید شیر افزایش می یابد. اما در صورتی که نوزاد مشکلی داشته باشد و نتواند به خوبی شیر بخورد یا به دلایلی نوزاد و مادر مدتی طولانی جدا باشند شیر به قدر کافی تولید نمی شود. حتی اگر همه چیز به خوبی پیش برود برخی مادرها شیر کافی برای سیر شدن نوزاد تولید نمی کنند. این مسئله در مادرهایی که چند قلو دارن

 مشاهده بیشتر


علت لکه بینی در دوران شیردهیدانشنامه اوماباروریشیردهی

اکثر مادرهای شیرده شش ماه اول پس از زایمان پریود نمی شوند. این پدیده آمنوره شیردهی نامیده می شود. در واقع شیردهی منظم نوزاد از ترشح هورمون های ضروری که باعث بارداری مجدد می شود جلوگیری می کند. ترشح نشدن هورمون ها به معنی توقف تخمک گذاری و پریودی می باشد. اما از آن جایی که آمنوره در مادرهای شیرده مختلف متفاوت می باشد، این توقف پریودی پس از زایمان ممکن است از چند ماه تا چند سال به طول بینجامد. فاکتورهای زیادی بر اولین پریودی بعد از زایمان تاثیر می گذارد. این فاکتورها عبارتند از: تعداد دفعا

 مشاهده بیشتر


نشانه های گرسنگی نوزاداندانشنامه اوماباروریشیردهی

غذا دادن به نوزاد همیشه باعث استرس مادر می شود و همیشه این سوال مطرح است که نوزاد چه زمانی گرسنه می شود و چقدر باید به او غذا داد. نوزاد به شما نشان می دهد چه مقدار غذا می خواهد و آیا گرسنه است یا خیر.  سعی کنید هر زمانی که نوزاد گرسنه است به او غذا بدهید. به رفتار او توجه کنید تا متوجه گرسنگی او شوید.  نشانه های گرسنگی نوزاد بیشتر والدین فکر می کنند گریه کردن نشانه گرسنگی است. اما گریه از نشانه های آخر گرسنگی است. نوزاد در ابتدا نشانه های زیادی نشان می دهد. اگر بتوانید این نشان

 مشاهده بیشتر


علت کم شدن شیر مادردانشنامه اوماشیردهی

هنگامی که نوزاد بهانه می گیرد یا می خواهید یک ساعت بعد از غذا خوردن به او شیر بدهید نگران تولید کم شیر هستید. این نگرانی کاملا طبیعی است. برخی مادرها به مقدار کافی شیر تولید نمی کنند تا نوزاد سیر شود. کمک گرفتن از کارشناس شیردهی یا استفاده از روش های مختلف باعث افزایش تولید شیر می شود. دلایل تولید کم شیر و روش های افزایش شیر  بافت های نامناسب غده ای سینه های برخی خانم ها به درستی برای تولید شیر آماده نمی شود و کانال های کافی شیر برای سیر کردن نوزاد ندارند. کانال ها در هر بارداری تش

 مشاهده بیشتر


غذاهای نفاخ در دوران شیردهیدانشنامه اوماباروریشیردهی

غذاهای نفاخ در دوران شیردهی برخی نوزادان نسبت به غذاهای نفاخ در رژیم غذایی مادر حساس هستند. غذاهای نفاخ وارد شیر مادر می شود و حدود دو ساعت پس از هضم غذا توسط مادر، باعث ناراحتی نوزاد می شوند. در این حالت نوزاد بهانه گیر می شود. غذاهای نفاخ در دوران شیردهی عبارتند از: لبنیات پروتئینی که باعث حساسیت می شود و در لبنیات وجود دارد وارد شیر مادر می شود و باعث نفخ در نوزاد می شود. غذاهای حاوی کافئین نوشیدنی هایی مانند چای، قهوه، شکلات و نوشیدنی های سرد حاوی کافئین هستند. برخی نوزادها نس

 مشاهده بیشتر


رژیم غذایی مادر شیردهدانشنامه اوماباروریشیردهی

به یاد داشته باشید شیردهی سالم بسیار مهم است و هر چقدر شیر مادر غنی تر از مواد مغذی باشد رشد نوزاد بهتر انجام می شود. عادات درست و رژیم غذایی مناسب بسیار مهم است. زیرا در رشد نوزاد نقشی حیاتی دارد. نکات مهم در خصوص رژیم غذایی مادر شیرده نکته مهم رعایت تعادل است. باید تمام مواد غذایی را به صورت متعادل مصرف کنید. دانه ها- برنج و نان بخورید زیرا غنی از مواد مغذی و فیبر هستند. میوه ها و سبزیجات- میوه های رنگ روشن انتخاب کنید زیرا غنی از آنتی اکسیدان و ویتامین هستند. میوه ها و سبزیجات را خام

 مشاهده بیشتر


شیر دادن به نوزاد در خوابدانشنامه اوماباروریشیردهی

باید به نوزاد در خواب شیر بدم؟ در هفته های اول زندگی نوزاد، شیر دادن به نوزاد و خوابیدن با هم همپوشانی دارند زیرا نوزاد بیشتر از این که بیدار باشد خواب است. چرت زدن وسط شیر خوردن و کمی بعد بیدار شدن برای شیر بیشتر کاملا طبیعی است. می توانید به نوزاد شیر بدهید تا بخوابد و همچنین در طول شب نیز برای دوباره خوابیدن او به او شیر بدهید. بیشتر مادرهای فکر می کنند شیر دادن به نوزاد در آخر روز راهی مناسب برای نشان دادن علاقه به نوزاد است. اگر می خواهید نوزاد را تشویق کنید بدون شیر خوردن به خواب برود

 مشاهده بیشتر


نحوه شیر دادن به نوزاددانشنامه اوماباروریشیردهی

اگر شروع به شیر دادن نوزاد کرده اید بهترین کار را برای خودتان و نوزاد انجام می دهید. اما اگر نمی توانید به درستی شیر دادن را انجام دهید نگران نباشید. بیشتر مادرها و نوزادان باید تمرین کنند. آیا درست است که شیر مادر بهترین است؟ بله، شیر مادر بهترین غذا برای نوزاد است. شیر مادر سالم ترین غذا است. شیر مادر غذایی کامل است که حاوی چهارصد نوع ماده مغذی، هورمون و ترکیبات ضد بیماری است که در شیر خشک وجود ندارد. شیر مادر با رشد نوزاد تکامل می یابد و مطابق با نیازهای نوزاد می شود. شیر مادر به مدت

 مشاهده بیشتر


ادویه مفید برای مادران شیردهدانشنامه اوماباروریشیردهی

همه می دانیم شیر مادر بهترین منبع تغذیه نوزاد می باشد و راه هایی طبیعی و ارزان برای افزایش شیر مادر وجود دارد. ادویه های زیادی وجود دارند که باعث افزایش شیر مادر می شوند. همچنین مادر می تواند با کاهش مصرف الکل و کافئین، تولید شیر را افزایش دهد. در ادامه ادویه های مفید ذکر شده اند. شنبلیله ادویه ای مفید برای مادران شیرده شنبلیله باعث افزایش تولید شیر مادر می شود. این ماده پس از 25 ساعت تا 72 ساعت نتیجه می دهد. اما روزانه نباید بیشتر از سه هزار و پانصد میلیگرم مصرف شود زیرا باعث ان

 مشاهده بیشتر